Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Зерна
  4. Клейкий рис
  5. Сравнить
  6. Клейкий рис vs. Куриный сендвич

Сравнить продукты Клейкий рис и Куриный сендвич

Сравнить

Инфографика

Клейкий рис vs Куриный сендвич infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 3.6% 0.6% 0.88% 5.3% 16% 11% 3.4% 0.65% 34% 31%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 17% 22% 66% 22% 17% 79% 98% 29% 109%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.3%
Содержит больше МарганецМарганец +19.6%
Содержит больше МагнийМагний +380%
Содержит больше КальцийКальций +2800%
Содержит больше КалийКалий +2350%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1164.3%
Содержит больше МедьМедь +36.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +48.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +2212.5%
Содержит больше СеленСелен +255.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0.8% 0% 5% 3% 5.4% 13% 6% 0% 0% 0.75% 1.1%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.7% 1% 48% 1.5% 58% 69% 145% 72% 88% 16% 21% 35% 19%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +5925%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1050%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +2207.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2562.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +458.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1373.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +4600%
Содержит больше ХолинХолин +1581%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Клейкий рис Куриный сендвич DV% diff.
Витамин B3 0.29mg 7.72mg 46%
Натрий 5mg 753mg 33%
Белки 2.02g 16.28g 29%
Витамин B6 0.026mg 0.383mg 27%
Селен 5.6µg 19.9µg 26%
Фосфор 8mg 185mg 25%
Витамин B2 0.013mg 0.3mg 22%
Полиненасыщенные жиры 0.069g 3.177g 21%
Железо 0.14mg 1.77mg 20%
Витамин B5 0.215mg 1.2mg 20%
Витамин B1 0.02mg 0.23mg 18%
Жиры 0.19g 11.19g 17%
Витамин E 0.04mg 2.41mg 16%
Холестерин 0mg 35mg 12%
Витамин B9 1µg 47µg 12%
Мононенасыщенные жиры 0.07g 4.481g 11%
Насыщенные жиры 0.039g 2.123g 9%
Калорийность 97kcal 250kcal 8%
Крахмал 16.5g 7%
Витамин K 0µg 8.5µg 7%
Калий 10mg 245mg 7%
Холин 2.1mg 35.3mg 6%
Кальций 2mg 58mg 6%
Магний 5mg 24mg 5%
Витамин B12 0µg 0.13µg 5%
Цинк 0.41mg 0.61mg 2%
Марганец 0.262mg 0.219mg 2%
Медь 0.049mg 0.067mg 2%
Клетчатка 1g 1.4g 2%
Фруктоза 0.97g 1%
Витамин C 0mg 0.8mg 1%
Витамин D 0IU 5IU 1%
Витамин D 0µg 0.1µg 1%
Углеводы 21.09g 20.89g 0%
Чистые углеводы 20.09g 19.49g N/A
Сахар 0.05g 3.64g N/A
Витамин A 0µg 3µg 0%
Транс-жиры 0.03g N/A
Триптофан 0.023mg 0%
Треонин 0.072mg 0%
Изолейцин 0.087mg 0%
Лейцин 0.167mg 0%
Лизин 0.073mg 0%
Метионин 0.047mg 0%
Фенилаланин 0.108mg 0%
Валин 0.123mg 0%
Гистидин 0.047mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.003g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.003g N/A
0.197g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.003g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.009g N/A
0.008g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.006g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 2.884g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 21% 77%
Белки: 2.02 г
Жиры: 0.19 г
Углеводы: 21.09 г
Вода: 76.63 г
Другое: 0.07 г
16% 11% 21% 49% 3%
Белки: 16.28 г
Жиры: 11.19 г
Углеводы: 20.89 г
Вода: 48.94 г
Другое: 2.7 г
Содержит больше ВодаВода +56.6%
Содержит больше БелкиБелки +705.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +5789.5%
Содержит больше ДругоеДругое +3757.1%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~20.89g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
22% 39% 39%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.039 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.07 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.069 г
22% 46% 32%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.123 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.481 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.177 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +6301.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +4504.3%

Другие также сравнивают

Клейкий рис
Клейкий рис vs Рожь
Рожь
Клейкий рис
Клейкий рис vs Пшеница
Пшеница
Клейкий рис
Клейкий рис vs Мука
Мука
Куриный сендвич
Куриный сендвич vs Рыбный сэндвич
Рыбный сэндвич
Куриный сендвич
Куриный сендвич vs Быстрое питание
Быстрое питание
Куриный сендвич
Куриный сендвич vs Гамбургер
Гамбургер

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Клейкий рис - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169711/nutrients
  2. Куриный сендвич - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170295/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.