Сравнить продукты Клейкий рис и Лонган
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
5
Содержит больше КальцийКальций | +100% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +720% |
Содержит больше МарганецМарганец | +403.8% |
Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Содержит больше МагнийМагний | +100% |
Содержит больше КалийКалий | +2560% |
Содержит больше МедьМедь | +244.9% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +162.5% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
3
Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +55% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +976.9% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.02 г
Жиры:
0.19 г
Углеводы:
21.09 г
Вода:
76.63 г
Другое:
0.07 г
2
Белки:
1.31 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
15.14 г
Вода:
82.75 г
Другое:
0.7 г
Содержит больше БелкиБелки | +54.2% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +90% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +39.3% |
Содержит больше ДругоеДругое | +900% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~82.75g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
Калорийность | 97kcal | 60kcal | |
Белки | 2.02g | 1.31g | |
Жиры | 0.19g | 0.1g | |
Витамин C | 0mg | 84mg | |
20.09g | 14.04g | ||
Углеводы | 21.09g | 15.14g | |
Магний | 5mg | 10mg | |
Кальций | 2mg | 1mg | |
Калий | 10mg | 266mg | |
Железо | 0.14mg | 0.13mg | |
Сахар | 0.05g | ||
Клетчатка | 1g | 1.1g | |
Медь | 0.049mg | 0.169mg | |
Цинк | 0.41mg | 0.05mg | |
Фосфор | 8mg | 21mg | |
Натрий | 5mg | 0mg | |
Витамин E | 0.04mg | ||
Марганец | 0.262mg | 0.052mg | |
Селен | 5.6µg | ||
Витамин B1 | 0.02mg | 0.031mg | |
Витамин B2 | 0.013mg | 0.14mg | |
Витамин B3 | 0.29mg | 0.3mg | |
Витамин B5 | 0.215mg | ||
Витамин B6 | 0.026mg | ||
Витамин B9 | 1µg | ||
Холин | 2.1mg | ||
Насыщенные жиры | 0.039g | ||
Мононенасыщенные жиры | 0.07g | ||
Полиненасыщенные жиры | 0.069g | ||
Триптофан | 0.023mg | ||
Треонин | 0.072mg | 0.034mg | |
Изолейцин | 0.087mg | 0.026mg | |
Лейцин | 0.167mg | 0.054mg | |
Лизин | 0.073mg | 0.046mg | |
Метионин | 0.047mg | 0.013mg | |
Фенилаланин | 0.108mg | 0.03mg | |
Валин | 0.123mg | 0.058mg | |
Гистидин | 0.047mg | 0.012mg |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
3%
25%
Итоговая оценка минералов
11%
11%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Лонган содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.05g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Лонган содержит меньше вещества Натрий (Разница - 5mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Лонган содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.039g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Лонган ниже (Разница - 53)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Клейкий рис дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Клейкий рис более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах