Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Клейкий рис и Лонган

Сравнить

Инфографика

Клейкий рис vs Лонган infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 3.6% 0.6% 0.88% 5.3% 16% 11% 3.4% 0.65% 34% 31%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 0.3% 23% 4.9% 56% 1.4% 9% 0% 6.8% 0%
Содержит больше КальцийКальций +100%
Содержит больше ЦинкЦинк +720%
Содержит больше МарганецМарганец +403.8%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +100%
Содержит больше КалийКалий +2560%
Содержит больше МедьМедь +244.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +162.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -100%
Одинаковое количество вещества Железо ~0.13mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0.8% 0% 5% 3% 5.4% 13% 6% 0% 0% 0.75% 1.1%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 280% 0% 0% 0% 7.8% 32% 5.6% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +55%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +976.9%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~0.3mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Клейкий рис Лонган DV% diff.
Витамин C 0mg 84mg 93%
Медь 0.049mg 0.169mg 13%
Витамин B2 0.013mg 0.14mg 10%
Селен 5.6µg 10%
Марганец 0.262mg 0.052mg 9%
Калий 10mg 266mg 8%
Витамин B5 0.215mg 4%
Цинк 0.41mg 0.05mg 3%
Калорийность 97kcal 60kcal 2%
Витамин B6 0.026mg 2%
Углеводы 21.09g 15.14g 2%
Фосфор 8mg 21mg 2%
Белки 2.02g 1.31g 1%
Витамин B1 0.02mg 0.031mg 1%
Магний 5mg 10mg 1%
Жиры 0.19g 0.1g 0%
Чистые углеводы 20.09g 14.04g N/A
Кальций 2mg 1mg 0%
Железо 0.14mg 0.13mg 0%
Сахар 0.05g N/A
Клетчатка 1g 1.1g 0%
Натрий 5mg 0mg 0%
Витамин E 0.04mg 0%
Витамин B3 0.29mg 0.3mg 0%
Витамин B9 1µg 0%
Насыщенные жиры 0.039g 0%
Холин 2.1mg 0%
Мононенасыщенные жиры 0.07g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.069g 0%
Триптофан 0.023mg 0%
Треонин 0.072mg 0.034mg 0%
Изолейцин 0.087mg 0.026mg 0%
Лейцин 0.167mg 0.054mg 0%
Лизин 0.073mg 0.046mg 0%
Метионин 0.047mg 0.013mg 0%
Фенилаланин 0.108mg 0.03mg 0%
Валин 0.123mg 0.058mg 0%
Гистидин 0.047mg 0.012mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 21% 77%
Белки: 2.02 г
Жиры: 0.19 г
Углеводы: 21.09 г
Вода: 76.63 г
Другое: 0.07 г
15% 83%
Белки: 1.31 г
Жиры: 0.1 г
Углеводы: 15.14 г
Вода: 82.75 г
Другое: 0.7 г
Содержит больше БелкиБелки +54.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +90%
Содержит больше УглеводыУглеводы +39.3%
Содержит больше ДругоеДругое +900%
Одинаковое количество вещества Вода ~82.75g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Клейкий рис - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169711/nutrients
  2. Лонган - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169089/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.