Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Зерна
  4. Клейкий рис
  5. Compare
  6. Клейкий рис vs. Общие сливы

Сравнить продукты Клейкий рис и Общие сливы

Сравнить

Инфографика

Клейкий рис vs Общие сливы infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Клейкий рис
Клейкий рис
3
:
7
Общие сливы
Общие сливы
Содержит больше Цинк +310%
Содержит больше Марганец +403.8%
Содержит больше Селен +∞%
Содержит больше Кальций +200%
Содержит больше Железо +21.4%
Содержит больше Магний +40%
Содержит больше Фосфор +100%
Содержит больше Калий +1470%
Содержит меньше Натрий -100%
Содержит больше Медь +16.3%
Клейкий рис
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 1% 6% 4% 4% 1% 1% 12% 17% 35% 31%
Общие сливы
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 2% 7% 5% 7% 14% 0% 3% 19% 7% 0%
Содержит больше Цинк +310%
Содержит больше Марганец +403.8%
Содержит больше Селен +∞%
Содержит больше Кальций +200%
Содержит больше Железо +21.4%
Содержит больше Магний +40%
Содержит больше Фосфор +100%
Содержит больше Калий +1470%
Содержит меньше Натрий -100%
Содержит больше Медь +16.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Клейкий рис
Клейкий рис
1
:
9
Общие сливы
Общие сливы
Содержит больше Витамин B5 +59.3%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин E +550%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +40%
Содержит больше Витамин B2 +100%
Содержит больше Витамин B3 +43.8%
Содержит больше Витамин B6 +11.5%
Содержит больше Витамин B9, общий +400%
Содержит больше Витамин K +∞%
Клейкий рис
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 1% 0% 0% 5% 3% 6% 13% 6% 1% 0% 0%
Общие сливы
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 21% 6% 0% 32% 7% 6% 8% 9% 7% 4% 0% 16%
Содержит больше Витамин B5 +59.3%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин E +550%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +40%
Содержит больше Витамин B2 +100%
Содержит больше Витамин B3 +43.8%
Содержит больше Витамин B6 +11.5%
Содержит больше Витамин B9, общий +400%
Содержит больше Витамин K +∞%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Клейкий рис
Клейкий рис
2
:
3
Общие сливы
Общие сливы
Содержит больше Белки +188.6%
Содержит больше Углеводы +84.7%
Содержит больше Жиры +47.4%
Содержит больше Вода +13.8%
Содержит больше Другое +428.6%
Клейкий рис
2% 21% 77%
Белки: 2.02 г
Жиры: 0.19 г
Углеводы: 21.09 г
Вода: 76.63 г
Другое: 0.07 г
Общие сливы
11% 87%
Белки: 0.7 г
Жиры: 0.28 г
Углеводы: 11.42 г
Вода: 87.23 г
Другое: 0.37 г
Содержит больше Белки +188.6%
Содержит больше Углеводы +84.7%
Содержит больше Жиры +47.4%
Содержит больше Вода +13.8%
Содержит больше Другое +428.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Клейкий рис
Клейкий рис
1
:
2
Общие сливы
Общие сливы
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +56.8%
Содержит меньше Насыщенные жиры -56.4%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +91.4%
Клейкий рис
22% 39% 39%
Насыщенные жиры: 0.039 г
Мононенасыщенные жиры: 0.07 г
Полиненасыщенные жиры: 0.069 г
Общие сливы
9% 69% 23%
Насыщенные жиры: 0.017 г
Мононенасыщенные жиры: 0.134 г
Полиненасыщенные жиры: 0.044 г
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +56.8%
Содержит меньше Насыщенные жиры -56.4%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +91.4%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Клейкий рис Общие сливы
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента минералы =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Клейкий рис Общие сливы Мнение
20.09g 10.02g Клейкий рис
Белки 2.02g 0.7g Клейкий рис
Жиры 0.19g 0.28g Общие сливы
Углеводы 21.09g 11.42g Клейкий рис
Калорийность 97kcal 46kcal Клейкий рис
Фруктоза 3.07g Общие сливы
Сахар 0.05g 9.92g Клейкий рис
Клетчатка 1g 1.4g Общие сливы
Кальций 2mg 6mg Общие сливы
Железо 0.14mg 0.17mg Общие сливы
Магний 5mg 7mg Общие сливы
Фосфор 8mg 16mg Общие сливы
Калий 10mg 157mg Общие сливы
Натрий 5mg 0mg Общие сливы
Цинк 0.41mg 0.1mg Клейкий рис
Медь 0.049mg 0.057mg Общие сливы
Марганец 0.262mg 0.052mg Клейкий рис
Селен 5.6µg 0µg Клейкий рис
Витамин A 0IU 345IU Общие сливы
Витамин A, RAE 0µg 17µg Общие сливы
Витамин E 0.04mg 0.26mg Общие сливы
Витамин C 0mg 9.5mg Общие сливы
Витамин B1 0.02mg 0.028mg Общие сливы
Витамин B2 0.013mg 0.026mg Общие сливы
Витамин B3 0.29mg 0.417mg Общие сливы
Витамин B5 0.215mg 0.135mg Клейкий рис
Витамин B6 0.026mg 0.029mg Общие сливы
Витамин B9, общий 1µg 5µg Общие сливы
Витамин K 0µg 6.4µg Общие сливы
Триптофан 0.023mg 0.009mg Клейкий рис
Треонин 0.072mg 0.01mg Клейкий рис
Изолейцин 0.087mg 0.014mg Клейкий рис
Лейцин 0.167mg 0.015mg Клейкий рис
Лизин 0.073mg 0.016mg Клейкий рис
Метионин 0.047mg 0.008mg Клейкий рис
Фенилаланин 0.108mg 0.014mg Клейкий рис
Валин 0.123mg 0.016mg Клейкий рис
Гистидин 0.047mg 0.009mg Клейкий рис
Насыщенные жиры 0.039g 0.017g Общие сливы
Мононенасыщенные жиры 0.07g 0.134g Общие сливы
Полиненасыщенные жиры 0.069g 0.044g Клейкий рис

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Клейкий рис Общие сливы
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Клейкий рис
Клейкий рис vs Рожь
Рожь
Клейкий рис
Клейкий рис vs Пшеница
Пшеница
Клейкий рис
Клейкий рис vs Мука
Мука
Общие сливы
Общие сливы vs Чернослив
Чернослив
Общие сливы
Общие сливы vs Персик
Персик
Общие сливы
Общие сливы vs Айва
Айва

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
3%
Клейкий рис
9%
Общие сливы
Итоговая оценка минералов
11%
Клейкий рис
6%
Общие сливы

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Общие сливы
Общие сливы содержит меньше вещества Натрий (Разница - 5mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Общие сливы
Общие сливы содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.022g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Общие сливы
Гликемический индекс продукта Общие сливы ниже (Разница - 45)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Общие сливы
Общие сливы дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Общие сливы
Продукт Общие сливы более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Клейкий рис
Клейкий рис содержит меньше вещества Сахар (Разница - 9.87g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Клейкий рис - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169711/nutrients
  2. Общие сливы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169949/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.