Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Клейкий рис и Паприка

Сравнить

Инфографика

Клейкий рис vs Паприка infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 3.6% 0.6% 0.88% 5.3% 16% 11% 3.4% 0.65% 34% 31%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 127% 69% 201% 793% 238% 118% 135% 8.9% 207% 34%
Содержит меньше НатрийНатрий -92.6%
Содержит больше МагнийМагний +3460%
Содержит больше КальцийКальций +11350%
Содержит больше КалийКалий +22700%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +15000%
Содержит больше МедьМедь +1355.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +956.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +3825%
Содержит больше МарганецМарганец +506.9%
Содержит больше СеленСелен +12.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0.8% 0% 5% 3% 5.4% 13% 6% 0% 0% 0.75% 1.1%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3% 821% 582% 0% 83% 284% 189% 151% 494% 0% 201% 37% 28%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +72650%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1550%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +9361.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +3369%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1067.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +8134.6%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +4800%
Содержит больше ХолинХолин +2352.4%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Клейкий рис Паприка DV% diff.
Витамин A 0µg 2463µg 274%
Железо 0.14mg 21.14mg 263%
Витамин E 0.04mg 29.1mg 194%
Витамин B6 0.026mg 2.141mg 163%
Клетчатка 1g 34.9g 136%
Витамин B2 0.013mg 1.23mg 94%
Медь 0.049mg 0.713mg 74%
Витамин K 0µg 80.3µg 67%
Калий 10mg 2280mg 67%
Витамин B3 0.29mg 10.06mg 61%
Марганец 0.262mg 1.59mg 58%
Полиненасыщенные жиры 0.069g 7.766g 51%
Витамин B5 0.215mg 2.51mg 46%
Фосфор 8mg 314mg 44%
Магний 5mg 178mg 41%
Цинк 0.41mg 4.33mg 36%
Витамин B1 0.02mg 0.33mg 26%
Белки 2.02g 14.14g 24%
Кальций 2mg 229mg 23%
Жиры 0.19g 12.89g 20%
Витамин B9 1µg 49µg 12%
Углеводы 21.09g 53.99g 11%
Насыщенные жиры 0.039g 2.14g 10%
Холин 2.1mg 51.5mg 9%
Калорийность 97kcal 282kcal 9%
Фруктоза 6.71g 8%
Мононенасыщенные жиры 0.07g 1.695g 4%
Натрий 5mg 68mg 3%
Селен 5.6µg 6.3µg 1%
Витамин C 0mg 0.9mg 1%
Чистые углеводы 20.09g 19.09g N/A
Сахар 0.05g 10.34g N/A
Триптофан 0.023mg 0.07mg 0%
Треонин 0.072mg 0.49mg 0%
Изолейцин 0.087mg 0.57mg 0%
Лейцин 0.167mg 0.92mg 0%
Лизин 0.073mg 0.69mg 0%
Метионин 0.047mg 0.2mg 0%
Фенилаланин 0.108mg 0.61mg 0%
Валин 0.123mg 0.75mg 0%
Гистидин 0.047mg 0.25mg 0%
0.453g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 21% 77%
Белки: 2.02 г
Жиры: 0.19 г
Углеводы: 21.09 г
Вода: 76.63 г
Другое: 0.07 г
14% 13% 54% 11% 8%
Белки: 14.14 г
Жиры: 12.89 г
Углеводы: 53.99 г
Вода: 11.24 г
Другое: 7.74 г
Содержит больше ВодаВода +581.8%
Содержит больше БелкиБелки +600%
Содержит больше ЖирыЖиры +6684.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +156%
Содержит больше ДругоеДругое +10957.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
22% 39% 39%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.039 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.07 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.069 г
18% 15% 67%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.14 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.695 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.766 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2321.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +11155.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Клейкий рис - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169711/nutrients
  2. Паприка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171329/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.