Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Клейкий рис и Хурма

Сравнить

Инфографика

Клейкий рис vs Хурма infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 3.6% 0.6% 0.88% 5.3% 16% 11% 3.4% 0.65% 34% 31%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 8.1% 27% 94% 0% 0% 11% 0.13% 0% 0%
Содержит больше МагнийМагний +∞%
Содержит больше МедьМедь +∞%
Содержит больше ЦинкЦинк +∞%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше КальцийКальций +1250%
Содержит больше КалийКалий +3000%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1685.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +225%
Содержит меньше НатрийНатрий -80%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0.8% 0% 5% 3% 5.4% 13% 6% 0% 0% 0.75% 1.1%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 220% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Клейкий рис Хурма DV% diff.
Витамин C 0mg 66mg 73%
Железо 0.14mg 2.5mg 30%
Марганец 0.262mg 11%
Селен 5.6µg 10%
Калий 10mg 310mg 9%
Медь 0.049mg 5%
Витамин B5 0.215mg 4%
Углеводы 21.09g 33.5g 4%
Клетчатка 1g 4%
Цинк 0.41mg 4%
Кальций 2mg 27mg 3%
Фосфор 8mg 26mg 3%
Калорийность 97kcal 127kcal 2%
Витамин B6 0.026mg 2%
Витамин B3 0.29mg 2%
Белки 2.02g 0.8g 2%
Витамин B1 0.02mg 2%
Витамин B2 0.013mg 1%
Магний 5mg 1%
Жиры 0.19g 0.4g 0%
Чистые углеводы 20.09g 33.5g N/A
Сахар 0.05g N/A
Натрий 5mg 1mg 0%
Витамин E 0.04mg 0%
Витамин B9 1µg 0%
Холин 2.1mg 0%
Насыщенные жиры 0.039g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.07g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.069g 0%
Триптофан 0.023mg 0.014mg 0%
Треонин 0.072mg 0.041mg 0%
Изолейцин 0.087mg 0.035mg 0%
Лейцин 0.167mg 0.058mg 0%
Лизин 0.073mg 0.045mg 0%
Метионин 0.047mg 0.007mg 0%
Фенилаланин 0.108mg 0.036mg 0%
Валин 0.123mg 0.042mg 0%
Гистидин 0.047mg 0.016mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 21% 77%
Белки: 2.02 г
Жиры: 0.19 г
Углеводы: 21.09 г
Вода: 76.63 г
Другое: 0.07 г
34% 64%
Белки: 0.8 г
Жиры: 0.4 г
Углеводы: 33.5 г
Вода: 64.4 г
Другое: 0.9 г
Содержит больше БелкиБелки +152.5%
Содержит больше ВодаВода +19%
Содержит больше ЖирыЖиры +110.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +58.8%
Содержит больше ДругоеДругое +1185.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Клейкий рис - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169711/nutrients
  2. Хурма - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169943/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.