Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Клементин и Домашняя коза

Сравнить

Инфографика

Клементин vs Домашняя коза infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 9% 16% 5.3% 14% 1.6% 9% 0.13% 3% 0.55%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 5.1% 36% 140% 101% 144% 86% 11% 5.5% 64%
Содержит больше МагнийМагний +∞%
Содержит больше КальцийКальций +76.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.8%
Содержит больше КалийКалий +128.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2564.3%
Содержит больше МедьМедь +604.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +8683.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +857.1%
Содержит больше МарганецМарганец +82.6%
Содержит больше СеленСелен +11700%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 163% 0% 4% 0% 22% 6.9% 12% 9.1% 17% 0% 0% 18% 7.6%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 6.8% 0% 23% 141% 74% 0% 0% 149% 3% 3.8% 58%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +380%
Содержит больше Витамин EВитамин E +70%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1933.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +521.1%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +660%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.09mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Клементин Домашняя коза DV% diff.
Витамин C 48.8mg 0mg 54%
Белки 0.85g 27.1g 53%
Витамин B12 1.19µg 50%
Цинк 0.06mg 5.27mg 47%
Витамин B2 0.03mg 0.61mg 45%
Железо 0.14mg 3.73mg 45%
Медь 0.043mg 0.303mg 29%
Фосфор 21mg 201mg 26%
Холестерин 75mg 25%
Селен 0.1µg 11.8µg 21%
Витамин B3 0.636mg 3.95mg 21%
Холин 14mg 106.4mg 17%
Калий 177mg 405mg 7%
Клетчатка 1.7g 0g 7%
Витамин B6 0.075mg 0mg 6%
Витамин B9 24µg 5µg 5%
Калорийность 47kcal 143kcal 5%
Насыщенные жиры 0.93g 4%
Углеводы 12.02g 0g 4%
Натрий 1mg 86mg 4%
Жиры 0.15g 3.03g 4%
Мононенасыщенные жиры 1.36g 3%
Витамин B5 0.151mg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.23g 2%
Фруктоза 1.64g 2%
Магний 10mg 0mg 2%
Марганец 0.023mg 0.042mg 1%
Витамин K 0µg 1.2µg 1%
Витамин E 0.2mg 0.34mg 1%
Кальций 30mg 17mg 1%
Чистые углеводы 10.32g 0g N/A
Сахар 9.18g 0g N/A
Витамин B1 0.086mg 0.09mg 0%
Триптофан 0.403mg 0%
Треонин 1.29mg 0%
Изолейцин 1.371mg 0%
Лейцин 2.258mg 0%
Лизин 2.016mg 0%
Метионин 0.726mg 0%
Фенилаланин 0.941mg 0%
Валин 1.452mg 0%
Гистидин 0.565mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
12% 87%
Белки: 0.85 г
Жиры: 0.15 г
Углеводы: 12.02 г
Вода: 86.58 г
Другое: 0.4 г
27% 3% 68%
Белки: 27.1 г
Жиры: 3.03 г
Углеводы: 0 г
Вода: 68.21 г
Другое: 1.66 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +26.9%
Содержит больше БелкиБелки +3088.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +1920%
Содержит больше ДругоеДругое +315%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Клементин - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168195/nutrients
  2. Домашняя коза - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175304/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.