Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Клементин и Дрожжи

Сравнить

Инфографика

Клементин vs Дрожжи infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 9% 16% 5.3% 14% 1.6% 9% 0.13% 3% 0.55%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 39% 9% 84% 81% 145% 217% 273% 6.7% 41% 43%
Содержит меньше НатрийНатрий -98%
Содержит больше МагнийМагний +440%
Содержит больше КалийКалий +439.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1450%
Содержит больше МедьМедь +914%
Содержит больше ЦинкЦинк +13133.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +2933.3%
Содержит больше МарганецМарганец +1256.5%
Содержит больше СеленСелен +7800%
Одинаковое количество вещества Кальций ~30mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 163% 0% 4% 0% 22% 6.9% 12% 9.1% 17% 0% 0% 18% 7.6%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 0% 0% 0% 2748% 923% 754% 810% 346% 8.8% 1% 1755% 17%
Содержит больше Витамин CВитамин C +16166.7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +12679.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +13233.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +6220.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +8840.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1900%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +9650%
Содержит больше ХолинХолин +128.6%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Клементин Дрожжи DV% diff.
Витамин B1 0.086mg 10.99mg 909%
Витамин B9 24µg 2340µg 579%
Витамин B2 0.03mg 4mg 305%
Витамин B5 0.151mg 13.5mg 267%
Витамин B3 0.636mg 40.2mg 247%
Витамин B6 0.075mg 1.5mg 110%
Клетчатка 1.7g 26.9g 101%
Фосфор 21mg 637mg 88%
Белки 0.85g 40.44g 79%
Цинк 0.06mg 7.94mg 72%
Витамин C 48.8mg 0.3mg 54%
Медь 0.043mg 0.436mg 44%
Железо 0.14mg 2.17mg 25%
Калий 177mg 955mg 23%
Селен 0.1µg 7.9µg 14%
Калорийность 47kcal 325kcal 14%
Марганец 0.023mg 0.312mg 13%
Мононенасыщенные жиры 4.309g 11%
Жиры 0.15g 7.61g 11%
Магний 10mg 54mg 10%
Углеводы 12.02g 41.22g 10%
Насыщенные жиры 1.001g 5%
Витамин B12 0.07µg 3%
Холин 14mg 32mg 3%
Фруктоза 1.64g 2%
Натрий 1mg 51mg 2%
Витамин E 0.2mg 0mg 1%
Чистые углеводы 10.32g 14.32g N/A
Кальций 30mg 30mg 0%
Сахар 9.18g 0g N/A
Витамин K 0µg 0.4µg 0%
Полиненасыщенные жиры 0.017g 0%
Триптофан 0.54mg 0%
Треонин 1.99mg 0%
Изолейцин 1.89mg 0%
Лейцин 2.92mg 0%
Лизин 3.28mg 0%
Метионин 0.59mg 0%
Фенилаланин 1.75mg 0%
Валин 2.31mg 0%
Гистидин 0.91mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
12% 87%
Белки: 0.85 г
Жиры: 0.15 г
Углеводы: 12.02 г
Вода: 86.58 г
Другое: 0.4 г
40% 8% 41% 5% 6%
Белки: 40.44 г
Жиры: 7.61 г
Углеводы: 41.22 г
Вода: 5.08 г
Другое: 5.65 г
Содержит больше ВодаВода +1604.3%
Содержит больше БелкиБелки +4657.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +4973.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +242.9%
Содержит больше ДругоеДругое +1312.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Клементин - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168195/nutrients
  2. Дрожжи - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175043/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.