Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Клементин и кофе

Сравнить

Инфографика

Клементин vs Кофе infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 9% 16% 5.3% 14% 1.6% 9% 0.13% 3% 0.55%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 0.6% 4.3% 0.38% 0.67% 0.55% 1.3% 0.26% 3% 0%
Содержит больше МагнийМагний +233.3%
Содержит больше КальцийКальций +1400%
Содержит больше КалийКалий +261.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1300%
Содержит больше МедьМедь +2050%
Содержит больше ЦинкЦинк +200%
Содержит больше ФосфорФосфор +600%
Содержит меньше НатрийНатрий -50%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Одинаковое количество вещества Марганец ~0.023mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 163% 0% 4% 0% 22% 6.9% 12% 9.1% 17% 0% 0% 18%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 0% 0.2% 0% 3.5% 18% 3.6% 15% 0.23% 0% 0.25% 1.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1900%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +514.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +233%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +7400%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1100%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +153.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +68.2%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Клементин Кофе DV% diff.
Витамин C 48.8mg 0mg 54%
Кофеин 40mg 10%
Клетчатка 1.7g 0g 7%
Витамин B1 0.086mg 0.014mg 6%
Витамин B6 0.075mg 0.001mg 6%
Витамин B9 24µg 2µg 6%
Медь 0.043mg 0.002mg 5%
Углеводы 12.02g 0g 4%
Калий 177mg 49mg 4%
Витамин B2 0.03mg 0.076mg 4%
Кальций 30mg 2mg 3%
Фосфор 21mg 3mg 3%
Витамин B3 0.636mg 0.191mg 3%
Калорийность 47kcal 1kcal 2%
Магний 10mg 3mg 2%
Железо 0.14mg 0.01mg 2%
Витамин B5 0.151mg 0.254mg 2%
Холин 14mg 2.6mg 2%
Фруктоза 1.64g 0g 2%
Белки 0.85g 0.12g 1%
Витамин E 0.2mg 0.01mg 1%
Жиры 0.15g 0.02g 0%
Чистые углеводы 10.32g 0g N/A
Сахар 9.18g 0g N/A
Цинк 0.06mg 0.02mg 0%
Натрий 1mg 2mg 0%
Марганец 0.023mg 0.023mg 0%
Селен 0.1µg 0µg 0%
Витамин K 0µg 0.1µg 0%
Насыщенные жиры 0.002g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.015g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.001g 0%
Треонин 0.001mg 0%
Изолейцин 0.002mg 0%
Лейцин 0.005mg 0%
Лизин 0.001mg 0%
Фенилаланин 0.003mg 0%
Валин 0.003mg 0%
Гистидин 0.002mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
12% 87%
Белки: 0.85 г
Жиры: 0.15 г
Углеводы: 12.02 г
Вода: 86.58 г
Другое: 0.4 г
99%
Белки: 0.12 г
Жиры: 0.02 г
Углеводы: 0 г
Вода: 99.39 г
Другое: 0.47 г
Содержит больше БелкиБелки +608.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +650%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +14.8%
Содержит больше ДругоеДругое +17.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Клементин - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168195/nutrients
  2. Кофе - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171890/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.