Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Клементин и Ликёр

Сравнить

Инфографика

Клементин vs Ликёр infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 9% 16% 5.3% 14% 1.6% 9% 0.13% 3% 0.55%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 4.8% 2.8% 4.9% 13% 4.4% 21% 12% 0.78% 2.2%
Содержит больше МагнийМагний +400%
Содержит больше КальцийКальций +87.5%
Содержит больше КалийКалий +453.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.9%
Содержит больше МарганецМарганец +283.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +166.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +138.1%
Содержит больше СеленСелен +300%
Одинаковое количество вещества Железо ~0.13mg
Одинаковое количество вещества Медь ~0.04mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 163% 0% 4% 0% 22% 6.9% 12% 9.1% 17% 0% 0% 18% 7.6%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 58% 9% 0% 2.8% 13% 1.5% 5.2% 2.5% 10% 3.3% 1.5% 4.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +24300%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +681.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +715.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +73.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +581.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1100%
Содержит больше ХолинХолин +72.8%
Содержит больше Витамин EВитамин E +125%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +90%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Клементин Ликёр DV% diff.
Витамин C 48.8mg 0.2mg 54%
Насыщенные жиры 9.664g 44%
Жиры 0.15g 15.7g 24%
Холестерин 58mg 19%
Витамин A 173µg 19%
Калорийность 47kcal 327kcal 14%
Мононенасыщенные жиры 4.458g 11%
Клетчатка 1.7g 0g 7%
Витамин B1 0.086mg 0.011mg 6%
Витамин B9 24µg 2µg 6%
Витамин B6 0.075mg 0.011mg 5%
Полиненасыщенные жиры 0.669g 4%
Калий 177mg 32mg 4%
Фосфор 21mg 50mg 4%
Натрий 1mg 92mg 4%
Белки 0.85g 2.8g 4%
Углеводы 12.02g 20.9g 3%
Витамин B12 0.08µg 3%
Витамин B3 0.636mg 0.078mg 3%
Фруктоза 1.64g 2%
Витамин B2 0.03mg 0.057mg 2%
Кофеин 8mg 2%
Магний 10mg 2mg 2%
Витамин E 0.2mg 0.45mg 2%
Холин 14mg 8.1mg 1%
Витамин B5 0.151mg 0.087mg 1%
Марганец 0.023mg 0.006mg 1%
Кальций 30mg 16mg 1%
Селен 0.1µg 0.4µg 1%
Витамин K 0µg 1.3µg 1%
Цинк 0.06mg 0.16mg 1%
Чистые углеводы 10.32g 20.9g N/A
Железо 0.14mg 0.13mg 0%
Сахар 9.18g 19.76g N/A
Медь 0.043mg 0.04mg 0%
Триптофан 0.04mg 0%
Треонин 0.127mg 0%
Изолейцин 0.17mg 0%
Лейцин 0.275mg 0%
Лизин 0.223mg 0%
Метионин 0.07mg 0%
Фенилаланин 0.136mg 0%
Валин 0.188mg 0%
Гистидин 0.076mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
12% 87%
Белки: 0.85 г
Жиры: 0.15 г
Углеводы: 12.02 г
Вода: 86.58 г
Другое: 0.4 г
3% 16% 21% 47% 14%
Белки: 2.8 г
Жиры: 15.7 г
Углеводы: 20.9 г
Вода: 46.5 г
Другое: 14.1 г
Содержит больше ВодаВода +86.2%
Содержит больше БелкиБелки +229.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +10366.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +73.9%
Содержит больше ДругоеДругое +3425%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Клементин - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168195/nutrients
  2. Ликёр - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175098/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.