Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Клементин и Мускусная дыня

Сравнить

Инфографика

Клементин vs Мускусная дыня infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 9% 16% 5.3% 14% 1.6% 9% 0.13% 3% 0.55%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 2.7% 24% 7.9% 14% 4.9% 6.4% 2.1% 5.3% 2.2%
Содержит больше КальцийКальций +233.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +40%
Содержит меньше НатрийНатрий -93.8%
Содержит больше МагнийМагний +20%
Содержит больше КалийКалий +50.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +50%
Содержит больше ЦинкЦинк +200%
Содержит больше МарганецМарганец +78.3%
Содержит больше СеленСелен +300%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.041mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 163% 0% 4% 0% 22% 6.9% 12% 9.1% 17% 0% 0% 18% 7.6%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 122% 56% 1% 0% 10% 4.4% 14% 6.3% 17% 0% 6.3% 16% 4.1%
Содержит больше Витамин CВитамин C +33%
Содержит больше Витамин EВитамин E +300%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +109.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +57.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +43.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +14.3%
Содержит больше ХолинХолин +84.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +15.4%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.072mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Клементин Мускусная дыня DV% diff.
Витамин A 169µg 19%
Витамин C 48.8mg 36.7mg 13%
Витамин B1 0.086mg 0.041mg 4%
Калий 177mg 267mg 3%
Клетчатка 1.7g 0.9g 3%
Витамин K 0µg 2.5µg 2%
Кальций 30mg 9mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.081g 1%
Холин 14mg 7.6mg 1%
Витамин B9 24µg 21µg 1%
Витамин B5 0.151mg 0.105mg 1%
Витамин B3 0.636mg 0.734mg 1%
Витамин B2 0.03mg 0.019mg 1%
Селен 0.1µg 0.4µg 1%
Марганец 0.023mg 0.041mg 1%
Витамин E 0.2mg 0.05mg 1%
Калорийность 47kcal 34kcal 1%
Натрий 1mg 16mg 1%
Цинк 0.06mg 0.18mg 1%
Железо 0.14mg 0.21mg 1%
Углеводы 12.02g 8.16g 1%
Фосфор 21mg 15mg 1%
Белки 0.85g 0.84g 0%
Жиры 0.15g 0.19g 0%
Чистые углеводы 10.32g 7.26g N/A
Магний 10mg 12mg 0%
Сахар 9.18g 7.86g N/A
Медь 0.043mg 0.041mg 0%
Крахмал 0g 0.03g 0%
Витамин B6 0.075mg 0.072mg 0%
Насыщенные жиры 0.051g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.003g 0%
Триптофан 0.002mg 0%
Треонин 0.017mg 0%
Изолейцин 0.021mg 0%
Лейцин 0.029mg 0%
Лизин 0.03mg 0%
Метионин 0.012mg 0%
Фенилаланин 0.023mg 0%
Валин 0.033mg 0%
Гистидин 0.015mg 0%
Фруктоза 1.64g 1.87g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
12% 87%
Белки: 0.85 г
Жиры: 0.15 г
Углеводы: 12.02 г
Вода: 86.58 г
Другое: 0.4 г
8% 90%
Белки: 0.84 г
Жиры: 0.19 г
Углеводы: 8.16 г
Вода: 90.15 г
Другое: 0.66 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +47.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +26.7%
Содержит больше ДругоеДругое +65%
Одинаковое количество вещества Белки ~0.84g
Одинаковое количество вещества Вода ~90.15g

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
65% 17% 18%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 5.96 г
Глюкоза: 1.59 г
Фруктоза: 1.64 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
55% 20% 24%
Крахмал: 0.03 г
Сахароза: 4.35 г
Глюкоза: 1.54 г
Фруктоза: 1.87 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0.04 г
Галактоза: 0.06 г
Содержит больше СахарозаСахароза +37%
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +14%
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%
Содержит больше ГалактозаГалактоза +∞%
Одинаковое количество вещества Глюкоза ~1.54g
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Клементин - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168195/nutrients
  2. Мускусная дыня - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169092/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.