Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Клементин и Мюнстер (сыр)

Сравнить

Инфографика

Клементин vs Мюнстер (сыр) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 9% 16% 5.3% 14% 1.6% 9% 0.13% 3% 0.55%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 215% 12% 15% 10% 77% 201% 82% 1% 79%
Содержит больше КалийКалий +32.1%
Содержит больше МедьМедь +38.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.8%
Содержит больше МарганецМарганец +187.5%
Содержит больше МагнийМагний +170%
Содержит больше КальцийКальций +2290%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +192.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +4583.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +2128.6%
Содержит больше СеленСелен +14400%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 163% 0% 4% 0% 22% 6.9% 12% 9.1% 17% 0% 0% 18% 7.6%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 99% 5.2% 9% 3.3% 74% 1.9% 11% 13% 184% 6.3% 9% 8.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +561.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +517.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +33.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +100%
Содержит больше Витамин EВитамин E +30%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +966.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +25.8%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Одинаковое количество вещества Холин ~15.4mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Клементин Мюнстер (сыр) DV% diff.
Насыщенные жиры 19.113g 87%
Кальций 30mg 717mg 69%
Фосфор 21mg 468mg 64%
Витамин B12 1.47µg 61%
Витамин C 48.8mg 0mg 54%
Жиры 0.15g 30.04g 46%
Белки 0.85g 23.41g 45%
Витамин A 298µg 33%
Холестерин 96mg 32%
Натрий 1mg 628mg 27%
Селен 0.1µg 14.5µg 26%
Цинк 0.06mg 2.81mg 25%
Мононенасыщенные жиры 8.711g 22%
Витамин B2 0.03mg 0.32mg 22%
Калорийность 47kcal 368kcal 16%
Клетчатка 1.7g 0g 7%
Витамин B1 0.086mg 0.013mg 6%
Полиненасыщенные жиры 0.661g 4%
Углеводы 12.02g 1.12g 4%
Магний 10mg 27mg 4%
Витамин B9 24µg 12µg 3%
Витамин D 0IU 22IU 3%
Железо 0.14mg 0.41mg 3%
Витамин D 0µg 0.6µg 3%
Витамин B3 0.636mg 0.103mg 3%
Витамин K 0µg 2.5µg 2%
Фруктоза 1.64g 2%
Витамин B6 0.075mg 0.056mg 1%
Витамин B5 0.151mg 0.19mg 1%
Медь 0.043mg 0.031mg 1%
Калий 177mg 134mg 1%
Марганец 0.023mg 0.008mg 1%
Чистые углеводы 10.32g 1.12g N/A
Сахар 9.18g 1.12g N/A
Витамин E 0.2mg 0.26mg 0%
Холин 14mg 15.4mg 0%
Триптофан 0.327mg 0%
Треонин 0.888mg 0%
Изолейцин 1.145mg 0%
Лейцин 2.26mg 0%
Лизин 2.139mg 0%
Метионин 0.569mg 0%
Фенилаланин 1.24mg 0%
Валин 1.482mg 0%
Гистидин 0.829mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
12% 87%
Белки: 0.85 г
Жиры: 0.15 г
Углеводы: 12.02 г
Вода: 86.58 г
Другое: 0.4 г
23% 30% 42% 4%
Белки: 23.41 г
Жиры: 30.04 г
Углеводы: 1.12 г
Вода: 41.77 г
Другое: 3.66 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +973.2%
Содержит больше ВодаВода +107.3%
Содержит больше БелкиБелки +2654.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +19926.7%
Содержит больше ДругоеДругое +815%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Клементин - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168195/nutrients
  2. Мюнстер (сыр) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171245/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.