Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Фрукты
  4. Клементин
  5. Сравнить
  6. Клементин vs. Орчата

Сравнить продукты Клементин и Орчата

Сравнить

Инфографика

Клементин vs Орчата infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 9% 16% 5.3% 14% 1.6% 9% 0.13% 3% 0.55%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 5.4% 3% 0.38% 0.67% 1.6% 6.4% 1.8% 1.3% 2.2%
Содержит больше МагнийМагний +233.3%
Содержит больше КальцийКальций +66.7%
Содержит больше КалийКалий +420.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1300%
Содержит больше МедьМедь +2050%
Содержит больше ФосфорФосфор +40%
Содержит меньше НатрийНатрий -92.9%
Содержит больше МарганецМарганец +130%
Содержит больше СеленСелен +300%
Одинаковое количество вещества Цинк ~0.06mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 163% 0% 4% 0% 22% 6.9% 12% 9.1% 17% 0% 0% 18% 7.6%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.8% 0% 0% 0% 0.88% 0% 3.9% 0% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1253.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +341.2%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +20%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Клементин Орчата DV% diff.
Витамин C 48.8mg 54%
Витамин B1 0.086mg 0mg 7%
Клетчатка 1.7g 0g 7%
Витамин B9 24µg 6%
Медь 0.043mg 0.002mg 5%
Калий 177mg 34mg 4%
Витамин B3 0.636mg 0.047mg 4%
Витамин B6 0.075mg 0.017mg 4%
Холин 14mg 3%
Витамин B5 0.151mg 0mg 3%
Магний 10mg 3mg 2%
Витамин B2 0.03mg 0mg 2%
Железо 0.14mg 0.01mg 2%
Кальций 30mg 18mg 1%
Жиры 0.15g 0.71g 1%
Селен 0.1µg 0.4µg 1%
Марганец 0.023mg 0.01mg 1%
Натрий 1mg 14mg 1%
Фосфор 21mg 15mg 1%
Белки 0.85g 0.48g 1%
Калорийность 47kcal 54kcal 0%
Чистые углеводы 10.32g 11.52g N/A
Углеводы 12.02g 11.52g 0%
Сахар 9.18g 9.36g N/A
Цинк 0.06mg 0.06mg 0%
Крахмал 0g 0.99g 0%
Витамин E 0.2mg 0.24mg 0%
Фруктоза 1.64g 1.55g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
12% 87%
Белки: 0.85 г
Жиры: 0.15 г
Углеводы: 12.02 г
Вода: 86.58 г
Другое: 0.4 г
12% 87%
Белки: 0.48 г
Жиры: 0.71 г
Углеводы: 11.52 г
Вода: 87.1 г
Другое: 0.19 г
Содержит больше БелкиБелки +77.1%
Содержит больше ДругоеДругое +110.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +373.3%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~11.52g
Одинаковое количество вещества Вода ~87.1g

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
65% 17% 18%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 5.96 г
Глюкоза: 1.59 г
Фруктоза: 1.64 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
10% 60% 16% 15%
Крахмал: 0.99 г
Сахароза: 6.17 г
Глюкоза: 1.64 г
Фруктоза: 1.55 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Одинаковое количество вещества Сахароза ~6.17g
Одинаковое количество вещества Глюкоза ~1.64g
Одинаковое количество вещества Фруктоза ~1.55g
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Мальтоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Клементин
Клементин vs Наранхилья
Наранхилья
Клементин
Клементин vs Кивано
Кивано
Клементин
Клементин vs Дуриан
Дуриан
Орчата
Орчата vs Молочный коктейль
Молочный коктейль
Орчата
Орчата vs Сок
Сок
Орчата
Орчата vs Йогурт
Йогурт

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Клементин - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168195/nutrients
  2. Орчата - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171941/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.