Клементин или растворимый кофе - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Чем отличаются продукты клементин и растворимый кофе?
- Клементин содержит больше калорий, чем растворимый кофе. Клементин содержит 47 калорий, в то время как растворимый кофе содержит 2 калорий.
- Клементин превосходит растворимый кофе по содержанию витамина C, витамина B1, клетчатки, витамина B9 и витамина B6.
- Клементин покрывает вашу дневную потребность в витамине C на 54% больше, чем растворимый кофе.
- Растворимый кофе имеет низкое содержание сахара.
- Клементин имеет более высокий гликемический индекс (47), чем растворимый кофе (0).
Clementines, raw и Beverages, coffee, instant, regular, prepared with water были использованы в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +150% |
| Содержит больше КальцийКальций | +650% |
| Содержит больше КалийКалий | +490% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +250% |
| Содержит больше МедьМедь | +290.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +500% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +600% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -75% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +53.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +2900% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +169.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +15000% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 48.8mg | 0mg | 54% |
| Кофеин | 26mg | 7% | |
| Витамин B1 | 0.086mg | 0mg | 7% |
| Клетчатка | 1.7g | 0g | 7% |
| Витамин B9 | 24µg | 0µg | 6% |
| Витамин B6 | 0.075mg | 0mg | 6% |
| Углеводы | 12.02g | 0.34g | 4% |
| Калий | 177mg | 30mg | 4% |
| Медь | 0.043mg | 0.011mg | 4% |
| Холин | 14mg | 3% | |
| Кальций | 30mg | 4mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.151mg | 0.001mg | 3% |
| Витамин B3 | 0.636mg | 0.236mg | 3% |
| Фосфор | 21mg | 3mg | 3% |
| Фруктоза | 1.64g | 2% | |
| Витамин B2 | 0.03mg | 0.001mg | 2% |
| Калорийность | 47kcal | 2kcal | 2% |
| Белки | 0.85g | 0.1g | 2% |
| Витамин E | 0.2mg | 0mg | 1% |
| Железо | 0.14mg | 0.04mg | 1% |
| Магний | 10mg | 4mg | 1% |
| Жиры | 0.15g | 0g | 0% |
| Чистые углеводы | 10.32g | 0.34g | N/A |
| Сахар | 9.18g | 0g | N/A |
| Цинк | 0.06mg | 0.01mg | 0% |
| Натрий | 1mg | 4mg | 0% |
| Марганец | 0.023mg | 0.015mg | 0% |
| Селен | 0.1µg | 0.1µg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.002g | 0% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.002g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.85 г
Жиры:
0.15 г
Углеводы:
12.02 г
Вода:
86.58 г
Другое:
0.4 г
Белки:
0.1 г
Жиры:
0 г
Углеводы:
0.34 г
Вода:
99.09 г
Другое:
0.47 г
| Содержит больше БелкиБелки | +750% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +3435.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +14.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +17.5% |
