Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Клементин и Ревень волнистый

Сравнить

Инфографика

Клементин vs Ревень волнистый infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 9% 16% 5.3% 14% 1.6% 9% 0.13% 3% 0.55%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 26% 25% 8.3% 7% 2.7% 6% 0.52% 26% 6%
Содержит больше МедьМедь +104.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +50%
Содержит меньше НатрийНатрий -75%
Содержит больше МагнийМагний +20%
Содержит больше КальцийКальций +186.7%
Содержит больше КалийКалий +62.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +57.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +66.7%
Содержит больше МарганецМарганец +752.2%
Содержит больше СеленСелен +1000%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 163% 0% 4% 0% 22% 6.9% 12% 9.1% 17% 0% 0% 18% 7.6%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 27% 1.7% 5.4% 0% 5% 6.9% 5.6% 5.1% 5.5% 0% 73% 5.3% 3.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +510%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +330%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +112%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +77.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +212.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +242.9%
Содержит больше ХолинХолин +129.5%
Содержит больше Витамин EВитамин E +35%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.03mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Клементин Ревень волнистый DV% diff.
Витамин C 48.8mg 8mg 45%
Витамин K 0µg 29.3µg 24%
Марганец 0.023mg 0.196mg 8%
Кальций 30mg 86mg 6%
Витамин B1 0.086mg 0.02mg 6%
Витамин B9 24µg 7µg 4%
Витамин B6 0.075mg 0.024mg 4%
Калий 177mg 288mg 3%
Фруктоза 1.64g 2%
Углеводы 12.02g 4.54g 2%
Медь 0.043mg 0.021mg 2%
Витамин B3 0.636mg 0.3mg 2%
Селен 0.1µg 1.1µg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.099g 1%
Холин 14mg 6.1mg 1%
Витамин B5 0.151mg 0.085mg 1%
Калорийность 47kcal 21kcal 1%
Железо 0.14mg 0.22mg 1%
Фосфор 21mg 14mg 1%
Витамин A 5µg 1%
Белки 0.85g 0.9g 0%
Жиры 0.15g 0.2g 0%
Чистые углеводы 10.32g 2.74g N/A
Магний 10mg 12mg 0%
Сахар 9.18g 1.1g N/A
Клетчатка 1.7g 1.8g 0%
Цинк 0.06mg 0.1mg 0%
Натрий 1mg 4mg 0%
Витамин E 0.2mg 0.27mg 0%
Витамин B2 0.03mg 0.03mg 0%
Насыщенные жиры 0.053g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.039g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
12% 87%
Белки: 0.85 г
Жиры: 0.15 г
Углеводы: 12.02 г
Вода: 86.58 г
Другое: 0.4 г
5% 94%
Белки: 0.9 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 4.54 г
Вода: 93.61 г
Другое: 0.75 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +164.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +33.3%
Содержит больше ДругоеДругое +87.5%
Одинаковое количество вещества Белки ~0.9g
Одинаковое количество вещества Вода ~93.61g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Клементин - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168195/nutrients
  2. Ревень волнистый - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167758/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.