Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Клементин и Солод

Сравнить

Инфографика

Клементин vs Солод infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 9% 16% 5.3% 14% 1.6% 9% 0.13% 3% 0.55%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 29% 15% 7.9% 12% 11% 39% 7.8% 10% 29%
Содержит больше МедьМедь +16.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.3%
Содержит больше МагнийМагний +50%
Содержит больше КальцийКальций +226.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +50%
Содержит больше ЦинкЦинк +583.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +333.3%
Содержит больше МарганецМарганец +247.8%
Содержит больше СеленСелен +5300%
Одинаковое количество вещества Калий ~172mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 163% 0% 4% 0% 22% 6.9% 12% 9.1% 17% 0% 0% 18% 7.6%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 8.7% 1.2% 0% 14% 42% 4.9% 21% 11% 53% 0.75% 6.8% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +48700%
Содержит больше Витамин EВитамин E +233.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +59.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +145.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +63%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +166.7%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +513.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +134.4%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Клементин Солод DV% diff.
Витамин C 48.8mg 0.1mg 54%
Витамин B12 0.42µg 18%
Витамин B2 0.03mg 0.184mg 12%
Селен 0.1µg 5.4µg 10%
Фосфор 21mg 91mg 10%
Насыщенные жиры 1.883g 9%
Кальций 30mg 98mg 7%
Жиры 0.15g 3.29g 5%
Белки 0.85g 3.37g 5%
Клетчатка 1.7g 0.5g 5%
Витамин B5 0.151mg 0.354mg 4%
Витамин B9 24µg 9µg 4%
Холин 14mg 3%
Цинк 0.06mg 0.41mg 3%
Холестерин 10mg 3%
Натрий 1mg 60mg 3%
Витамин A 26µg 3%
Витамин B1 0.086mg 0.054mg 3%
Фруктоза 1.64g 2%
Витамин B6 0.075mg 0.046mg 2%
Витамин B3 0.636mg 0.259mg 2%
Мононенасыщенные жиры 0.827g 2%
Калорийность 47kcal 85kcal 2%
Марганец 0.023mg 0.08mg 2%
Магний 10mg 15mg 1%
Витамин E 0.2mg 0.06mg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.208g 1%
Кофеин 3mg 1%
Железо 0.14mg 0.21mg 1%
Медь 0.043mg 0.037mg 1%
Углеводы 12.02g 11.2g 0%
Чистые углеводы 10.32g 10.7g N/A
Калий 177mg 172mg 0%
Сахар 9.18g 6.68g N/A
Витамин K 0µg 0.3µg 0%
Триптофан 0.074mg 0%
Треонин 0.143mg 0%
Изолейцин 0.165mg 0%
Лейцин 0.268mg 0%
Лизин 0.142mg 0%
Метионин 0.074mg 0%
Фенилаланин 0.15mg 0%
Валин 0.193mg 0%
Гистидин 0.077mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
12% 87%
Белки: 0.85 г
Жиры: 0.15 г
Углеводы: 12.02 г
Вода: 86.58 г
Другое: 0.4 г
3% 3% 11% 81%
Белки: 3.37 г
Жиры: 3.29 г
Углеводы: 11.2 г
Вода: 81.34 г
Другое: 0.8 г
Содержит больше БелкиБелки +296.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +2093.3%
Содержит больше ДругоеДругое +100%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~11.2g
Одинаковое количество вещества Вода ~81.34g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Клементин - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168195/nutrients
  2. Солод - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174867/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.