Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Клементин и сухое молоко

Сравнить

Инфографика

Клементин vs Сухое молоко infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 9% 16% 5.3% 14% 1.6% 9% 0.13% 3% 0.55%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 61% 274% 117% 18% 27% 91% 333% 48% 5.2% 89%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.7%
Содержит больше МагнийМагний +750%
Содержит больше КальцийКальций +2940%
Содержит больше КалийКалий +651.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +235.7%
Содержит больше МедьМедь +86%
Содержит больше ЦинкЦинк +5466.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +3595.2%
Содержит больше МарганецМарганец +73.9%
Содержит больше СеленСелен +16200%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 163% 0% 4% 0% 22% 6.9% 12% 9.1% 17% 0% 0% 18%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 29% 86% 12% 7.5% 71% 278% 12% 136% 70% 406% 5.5% 28%
Содержит больше Витамин CВитамин C +467.4%
Содержит больше Витамин EВитамин E +190%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +229.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +3916.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1404%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +302.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +54.2%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~0.646mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Клементин Сухое молоко DV% diff.
Витамин B12 3.25µg 135%
Фосфор 21mg 776mg 108%
Витамин B2 0.03mg 1.205mg 90%
Кальций 30mg 912mg 88%
Насыщенные жиры 16.742g 76%
Белки 0.85g 26.32g 51%
Витамин C 48.8mg 8.6mg 45%
Витамин B5 0.151mg 2.271mg 42%
Жиры 0.15g 26.71g 41%
Калий 177mg 1330mg 34%
Холестерин 97mg 32%
Цинк 0.06mg 3.34mg 30%
Витамин A 258µg 29%
Селен 0.1µg 16.3µg 29%
Калорийность 47kcal 496kcal 22%
Мононенасыщенные жиры 7.924g 20%
Холин 14mg 117.4mg 19%
Магний 10mg 85mg 18%
Витамин B6 0.075mg 0.302mg 17%
Натрий 1mg 371mg 16%
Витамин B1 0.086mg 0.283mg 16%
Углеводы 12.02g 38.42g 9%
Клетчатка 1.7g 0g 7%
Железо 0.14mg 0.47mg 4%
Медь 0.043mg 0.08mg 4%
Полиненасыщенные жиры 0.665g 4%
Витамин D 0 IU 20 IU 3%
Витамин E 0.2mg 0.58mg 3%
Витамин D 0µg 0.5µg 3%
Витамин B9 24µg 37µg 3%
Витамин K 0µg 2.2µg 2%
Фруктоза 1.64g 2%
Марганец 0.023mg 0.04mg 1%
Чистые углеводы 10.32g 38.42g N/A
Сахар 9.18g 38.42g N/A
Витамин B3 0.636mg 0.646mg 0%
Триптофан 0.371mg 0%
Треонин 1.188mg 0%
Изолейцин 1.592mg 0%
Лейцин 2.578mg 0%
Лизин 2.087mg 0%
Метионин 0.66mg 0%
Фенилаланин 1.271mg 0%
Валин 1.762mg 0%
Гистидин 0.714mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
12% 87%
Белки: 0.85 г
Жиры: 0.15 г
Углеводы: 12.02 г
Вода: 86.58 г
Другое: 0.4 г
26% 27% 38% 2% 6%
Белки: 26.32 г
Жиры: 26.71 г
Углеводы: 38.42 г
Вода: 2.47 г
Другое: 6.08 г
Содержит больше ВодаВода +3405.3%
Содержит больше БелкиБелки +2996.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +17706.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +219.6%
Содержит больше ДругоеДругое +1420%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Клементин - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168195/nutrients
  2. Сухое молоко - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173454/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.