Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Клементин и Халва

Сравнить

Инфографика

Клементин vs Халва infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 9% 16% 5.3% 14% 1.6% 9% 0.13% 3% 0.55%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 156% 9.9% 17% 170% 401% 118% 260% 25% 114% 63%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.5%
Содержит больше МагнийМагний +2080%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +3135.7%
Содержит больше МедьМедь +2695.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +7100%
Содержит больше ФосфорФосфор +2790.5%
Содержит больше МарганецМарганец +3695.7%
Содержит больше СеленСелен +11400%
Одинаковое количество вещества Кальций ~33mg
Одинаковое количество вещества Калий ~187mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 163% 0% 4% 0% 22% 6.9% 12% 9.1% 17% 0% 0% 18% 7.6%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 0% 0% 0% 106% 20% 54% 10% 80% 5% 0% 49% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +48700%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +393%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +193.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +349.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +15.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +364%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +170.8%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Клементин Халва DV% diff.
Медь 0.043mg 1.202mg 129%
Фосфор 21mg 607mg 84%
Полиненасыщенные жиры 8.481g 57%
Железо 0.14mg 4.53mg 55%
Витамин C 48.8mg 0.1mg 54%
Магний 10mg 218mg 50%
Цинк 0.06mg 4.32mg 39%
Марганец 0.023mg 0.873mg 37%
Жиры 0.15g 21.52g 33%
Витамин B1 0.086mg 0.424mg 28%
Белки 0.85g 12.49g 23%
Селен 0.1µg 11.5µg 21%
Витамин B6 0.075mg 0.348mg 21%
Калорийность 47kcal 469kcal 21%
Мононенасыщенные жиры 8.194g 20%
Насыщенные жиры 4.127g 19%
Углеводы 12.02g 60.49g 16%
Витамин B3 0.636mg 2.856mg 14%
Клетчатка 1.7g 4.5g 11%
Витамин B9 24µg 65µg 10%
Натрий 1mg 195mg 8%
Витамин B2 0.03mg 0.088mg 4%
Холин 14mg 3%
Витамин B12 0.04µg 2%
Фруктоза 1.64g 2%
Витамин E 0.2mg 1%
Чистые углеводы 10.32g 55.99g N/A
Кальций 30mg 33mg 0%
Калий 177mg 187mg 0%
Сахар 9.18g N/A
Витамин B5 0.151mg 0.174mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
12% 87%
Белки: 0.85 г
Жиры: 0.15 г
Углеводы: 12.02 г
Вода: 86.58 г
Другое: 0.4 г
12% 22% 60% 4% 2%
Белки: 12.49 г
Жиры: 21.52 г
Углеводы: 60.49 г
Вода: 3.67 г
Другое: 1.83 г
Содержит больше ВодаВода +2259.1%
Содержит больше БелкиБелки +1369.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +14246.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +403.2%
Содержит больше ДругоеДругое +357.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Клементин - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168195/nutrients
  2. Халва - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167996/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.