Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Клементин и Хлебное дерево

Сравнить

Инфографика

Клементин vs Хлебное дерево infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Кальций +76.5%
Содержит меньше Натрий -50%
Содержит больше Железо +285.7%
Содержит больше Магний +150%
Содержит больше Фосфор +42.9%
Содержит больше Калий +176.8%
Содержит больше Цинк +100%
Содержит больше Медь +95.3%
Содержит больше Марганец +160.9%
Содержит больше Селен +500%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 9% 6% 8% 9% 16% 1% 2% 15% 3% 1%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 6% 21% 18% 13% 44% 1% 4% 28% 8% 4%
Содержит больше Кальций +76.5%
Содержит меньше Натрий -50%
Содержит больше Железо +285.7%
Содержит больше Магний +150%
Содержит больше Фосфор +42.9%
Содержит больше Калий +176.8%
Содержит больше Цинк +100%
Содержит больше Медь +95.3%
Содержит больше Марганец +160.9%
Содержит больше Селен +500%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин E +100%
Содержит больше Витамин C +68.3%
Содержит больше Витамин B9, общий +71.4%
Содержит больше Витамин B1 +27.9%
Содержит больше Витамин B3 +41.5%
Содержит больше Витамин B5 +202.6%
Содержит больше Витамин B6 +33.3%
Содержит больше Витамин K +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.03
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 4% 0% 163% 22% 7% 12% 10% 18% 18% 0% 0%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 2% 0% 97% 28% 7% 17% 28% 24% 11% 0% 2%
Содержит больше Витамин E +100%
Содержит больше Витамин C +68.3%
Содержит больше Витамин B9, общий +71.4%
Содержит больше Витамин B1 +27.9%
Содержит больше Витамин B3 +41.5%
Содержит больше Витамин B5 +202.6%
Содержит больше Витамин B6 +33.3%
Содержит больше Витамин K +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.03

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Вода +22.5%
Содержит больше Белки +25.9%
Содержит больше Жиры +53.3%
Содержит больше Углеводы +125.6%
Содержит больше Другое +132.5%
12% 87%
Белки: 0.85 г
Жиры: 0.15 г
Углеводы: 12.02 г
Вода: 86.58 г
Другое: 0.4 г
27% 71%
Белки: 1.07 г
Жиры: 0.23 г
Углеводы: 27.12 г
Вода: 70.65 г
Другое: 0.93 г
Содержит больше Вода +22.5%
Содержит больше Белки +25.9%
Содержит больше Жиры +53.3%
Содержит больше Углеводы +125.6%
Содержит больше Другое +132.5%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Клементин Хлебное дерево
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Клементин Хлебное дерево Мнение
10.32g 22.22g Хлебное дерево
Белки 0.85g 1.07g Хлебное дерево
Жиры 0.15g 0.23g Хлебное дерево
Углеводы 12.02g 27.12g Хлебное дерево
Калорийность 47kcal 103kcal Хлебное дерево
Фруктоза 1.64g Клементин
Сахар 9.18g 11g Клементин
Клетчатка 1.7g 4.9g Хлебное дерево
Кальций 30mg 17mg Клементин
Железо 0.14mg 0.54mg Хлебное дерево
Магний 10mg 25mg Хлебное дерево
Фосфор 21mg 30mg Хлебное дерево
Калий 177mg 490mg Хлебное дерево
Натрий 1mg 2mg Клементин
Цинк 0.06mg 0.12mg Хлебное дерево
Медь 0.043mg 0.084mg Хлебное дерево
Марганец 0.023mg 0.06mg Хлебное дерево
Селен 0.1µg 0.6µg Хлебное дерево
Витамин E 0.2mg 0.1mg Клементин
Витамин C 48.8mg 29mg Клементин
Витамин B1 0.086mg 0.11mg Хлебное дерево
Витамин B2 0.03mg 0.03mg
Витамин B3 0.636mg 0.9mg Хлебное дерево
Витамин B5 0.151mg 0.457mg Хлебное дерево
Витамин B6 0.075mg 0.1mg Хлебное дерево
Витамин B9, общий 24µg 14µg Клементин
Витамин K 0µg 0.5µg Хлебное дерево
Треонин 0.052mg Хлебное дерево
Изолейцин 0.064mg Хлебное дерево
Лейцин 0.065mg Хлебное дерево
Лизин 0.037mg Хлебное дерево
Метионин 0.01mg Хлебное дерево
Фенилаланин 0.026mg Хлебное дерево
Валин 0.047mg Хлебное дерево
Насыщенные жиры 0.048g Клементин
Мононенасыщенные жиры 0.034g Хлебное дерево
Полиненасыщенные жиры 0.066g Хлебное дерево

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Клементин Хлебное дерево
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
21%
Клементин
18%
Хлебное дерево
Итоговая оценка минералов
7%
Клементин
14%
Хлебное дерево

Краткое сравнение

Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Хлебное дерево
Продукт Хлебное дерево более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Хлебное дерево
Продукт Хлебное дерево более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Клементин
Клементин содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.82g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Клементин
Клементин содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Клементин
Клементин содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Клементин
Клементин содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.048g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Клементин
Гликемический индекс продукта Клементин ниже (Разница - 15)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Клементин - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168195/nutrients
  2. Хлебное дерево - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171714/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.