Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Клементин и чизкейк

Сравнить

Инфографика

Клементин vs Чизкейк infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 9% 16% 5.3% 14% 1.6% 9% 0.13% 3% 0.55%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 15% 7.9% 24% 6.7% 14% 40% 57% 18% 28%
Содержит больше КалийКалий +96.7%
Содержит больше МедьМедь +115%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.8%
Содержит больше КальцийКальций +70%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +350%
Содержит больше ЦинкЦинк +750%
Содержит больше ФосфорФосфор +342.9%
Содержит больше МарганецМарганец +508.7%
Содержит больше СеленСелен +5100%
Одинаковое количество вещества Магний ~11mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 163% 0% 4% 0% 22% 6.9% 12% 9.1% 17% 0% 0% 18%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 1.3% 53% 11% 7.5% 7% 45% 3.7% 34% 12% 21% 11% 14%
Содержит больше Витамин CВитамин C +12100%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +207.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +226.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +44.2%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +33.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +180%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +543.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +278.1%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Клементин Чизкейк DV% diff.
Витамин C 48.8mg 0.4mg 54%
Насыщенные жиры 9.921g 45%
Жиры 0.15g 22.5g 34%
Мононенасыщенные жиры 8.634g 22%
Натрий 1mg 438mg 19%
Холестерин 55mg 18%
Витамин A 159µg 18%
Калорийность 47kcal 321kcal 14%
Витамин B2 0.03mg 0.193mg 13%
Полиненасыщенные жиры 1.602g 11%
Фосфор 21mg 93mg 10%
Белки 0.85g 5.5g 9%
Селен 0.1µg 5.2µg 9%
Витамин B5 0.151mg 0.571mg 8%
Витамин B12 0.17µg 7%
Железо 0.14mg 0.63mg 6%
Холин 14mg 45.9mg 6%
Клетчатка 1.7g 0.4g 5%
Марганец 0.023mg 0.14mg 5%
Витамин B1 0.086mg 0.028mg 5%
Углеводы 12.02g 25.5g 4%
Цинк 0.06mg 0.51mg 4%
Витамин K 0µg 4.4µg 4%
Калий 177mg 90mg 3%
Медь 0.043mg 0.02mg 3%
Витамин D 0µg 0.5µg 3%
Витамин B3 0.636mg 0.195mg 3%
Витамин D 0 IU 18 IU 2%
Кальций 30mg 51mg 2%
Витамин E 0.2mg 0.56mg 2%
Витамин B6 0.075mg 0.052mg 2%
Витамин B9 24µg 18µg 2%
Фруктоза 1.64g 2%
Чистые углеводы 10.32g 25.1g N/A
Магний 10mg 11mg 0%
Сахар 9.18g 21.8g N/A
Триптофан 0.064mg 0%
Треонин 0.222mg 0%
Изолейцин 0.281mg 0%
Лейцин 0.464mg 0%
Лизин 0.372mg 0%
Метионин 0.136mg 0%
Фенилаланин 0.258mg 0%
Валин 0.314mg 0%
Гистидин 0.133mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.005g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
12% 87%
Белки: 0.85 г
Жиры: 0.15 г
Углеводы: 12.02 г
Вода: 86.58 г
Другое: 0.4 г
6% 23% 26% 46%
Белки: 5.5 г
Жиры: 22.5 г
Углеводы: 25.5 г
Вода: 45.6 г
Другое: 0.9 г
Содержит больше ВодаВода +89.9%
Содержит больше БелкиБелки +547.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +14900%
Содержит больше УглеводыУглеводы +112.1%
Содержит больше ДругоеДругое +125%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Клементин - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168195/nutrients
  2. Чизкейк - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172711/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.