Кленовый сахар или аннона сетчатая - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Какие основные различия между продуктами кленовый сахар и аннона сетчатая?
- Аннона сетчатая содержит меньше калорий, чем кленовый сахар. Аннона сетчатая содержит 101 калорий, в то время как кленовый сахар содержит 354 калорий.
- Кленовый сахар богаче железом и кальцием, но аннона сетчатая богаче витамином C, витамином B6, клетчаткой, витамином B2 и витамином B1.
- Аннона сетчатая обеспечивает на 21% больше дневной нормы витамина C
- Кленовый сахар имеет в 3 раз больше кальция, чем аннона сетчатая. Кленовый сахар имеет 90 мг кальция, в то время как аннона сетчатая имеет 30 мг.
Мы использовали Sugars, maple и Custard-apple, (bullock's-heart), raw в этом сравнении.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +200% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +126.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +∞% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше КалийКалий | +39.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +600% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -63.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +788.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +669.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1150% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +181.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +7266.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 4.422mg | 192% | |
| Цинк | 6.06mg | 55% | |
| Углеводы | 90.9g | 25.2g | 22% |
| Витамин C | 0mg | 19.2mg | 21% |
| Витамин B6 | 0.003mg | 0.221mg | 17% |
| Калорийность | 354kcal | 101kcal | 13% |
| Медь | 0.099mg | 11% | |
| Железо | 1.61mg | 0.71mg | 11% |
| Клетчатка | 0g | 2.4g | 10% |
| Витамин B2 | 0.013mg | 0.1mg | 7% |
| Кальций | 90mg | 30mg | 6% |
| Витамин B1 | 0.009mg | 0.08mg | 6% |
| Витамин B3 | 0.04mg | 0.5mg | 3% |
| Белки | 0.1g | 1.7g | 3% |
| Фосфор | 3mg | 21mg | 3% |
| Калий | 274mg | 382mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.048mg | 0.135mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.1g | 1% | |
| Жиры | 0.2g | 0.6g | 1% |
| Селен | 0.8µg | 1% | |
| Насыщенные жиры | 0.036g | 0.231g | 1% |
| Чистые углеводы | 90.9g | 22.8g | N/A |
| Магний | 19mg | 18mg | 0% |
| Сахар | 84.87g | N/A | |
| Натрий | 11mg | 4mg | 0% |
| Витамин A | 0µg | 2µg | 0% |
| Холин | 2.1mg | 0% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.064g | 0% | |
| Триптофан | 0.007mg | 0% | |
| Лизин | 0.037mg | 0% | |
| Метионин | 0.004mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.1 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
90.9 г
Вода:
8 г
Другое:
0.8 г
Белки:
1.7 г
Жиры:
0.6 г
Углеводы:
25.2 г
Вода:
71.5 г
Другое:
1 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +260.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +1600% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +200% |
| Содержит больше ВодаВода | +793.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +25% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.036 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.064 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.1 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.231 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -84.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +∞% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +∞% |
