Кленовый сахар или бальзамический уксус - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Чем отличаются продукты кленовый сахар и бальзамический уксус?
- Кленовый сахар содержит больше калорий, чем бальзамический уксус. В то время как кленовый сахар содержит 354 калорий, бальзамический уксус содержит только 88 калорий.
- Кленовый сахар имеет больше марганца, цинка, железа, меди и кальция чем бальзамический уксус.
- Кленовый сахар обеспечивает вас на 187% большим количеством марганца от суточной нормы, чем бальзамический уксус.
- Кленовый сахар содержит в 76 раз больше цинка, чем бальзамический уксус, В то время как кленовый сахар содержит 6.06 мг цинка, бальзамический уксус содержит только 0.08 мг.
- Бальзамический уксус имеет меньше сахара.
- Бальзамический уксус имеет более низкий гликемический индекс (50), чем кленовый сахар (63).
Sugars, maple и Vinegar, balsamic — это разновидности, использованные в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +58.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +233.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +144.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +123.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +280.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +7475% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -52.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +3275.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +533.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 4.422mg | 0.131mg | 187% |
| Цинк | 6.06mg | 0.08mg | 54% |
| Углеводы | 90.9g | 17.03g | 25% |
| Калорийность | 354kcal | 88kcal | 13% |
| Железо | 1.61mg | 0.72mg | 11% |
| Фруктоза | 7.38g | 9% | |
| Медь | 0.099mg | 0.026mg | 8% |
| Кальций | 90mg | 27mg | 6% |
| Калий | 274mg | 112mg | 5% |
| Магний | 19mg | 12mg | 2% |
| Фосфор | 3mg | 19mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.1g | 1% | |
| Витамин B5 | 0.048mg | 1% | |
| Витамин B2 | 0.013mg | 1% | |
| Витамин B1 | 0.009mg | 1% | |
| Селен | 0.8µg | 1% | |
| Белки | 0.1g | 0.49g | 1% |
| Натрий | 11mg | 23mg | 1% |
| Жиры | 0.2g | 0g | 0% |
| Чистые углеводы | 90.9g | 17.03g | N/A |
| Сахар | 84.87g | 14.95g | N/A |
| Витамин B3 | 0.04mg | 0% | |
| Витамин B6 | 0.003mg | 0% | |
| Холин | 2.1mg | 0% | |
| Насыщенные жиры | 0.036g | 0g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.064g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.1 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
90.9 г
Вода:
8 г
Другое:
0.8 г
Белки:
0.49 г
Жиры:
0 г
Углеводы:
17.03 г
Вода:
76.45 г
Другое:
6.03 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +433.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +390% |
| Содержит больше ВодаВода | +855.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +653.8% |
