Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кленовый сахар и вишня

Сравнить

Инфографика

Кленовый сахар vs Вишня infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 27% 24% 60% 33% 165% 1.3% 1.4% 577% 4.4%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 4.8% 15% 12% 35% 2.7% 6.4% 0.39% 15% 0%
Содержит больше МагнийМагний +111.1%
Содержит больше КальцийКальций +462.5%
Содержит больше КалийКалий +58.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +403.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +5960%
Содержит больше МарганецМарганец +3848.2%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше ФосфорФосфор +400%
Содержит меньше НатрийНатрий -72.7%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.104mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 0% 0% 0% 2.3% 3% 0.75% 2.9% 0.69% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 33% 21% 1.4% 0% 7.5% 9.2% 7.5% 8.6% 10% 0% 5.3% 6%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +233.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +207.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +900%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +197.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1366.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кленовый сахар Вишня DV% diff.
Марганец 4.422mg 0.112mg 187%
Цинк 6.06mg 0.1mg 54%
Углеводы 90.9g 12.18g 26%
Железо 1.61mg 0.32mg 16%
Калорийность 354kcal 50kcal 15%
Витамин C 0mg 10mg 11%
Кальций 90mg 16mg 7%
Витамин A 0µg 64µg 7%
Клетчатка 0g 1.6g 6%
Фруктоза 3.51g 4%
Калий 274mg 173mg 3%
Витамин B6 0.003mg 0.044mg 3%
Белки 0.1g 1g 2%
Магний 19mg 9mg 2%
Фосфор 3mg 15mg 2%
Витамин B1 0.009mg 0.03mg 2%
Витамин B2 0.013mg 0.04mg 2%
Витамин B3 0.04mg 0.4mg 2%
Витамин B5 0.048mg 0.143mg 2%
Витамин K 0µg 2.1µg 2%
Витамин B9 0µg 8µg 2%
Медь 0.099mg 0.104mg 1%
Селен 0.8µg 0µg 1%
Холин 2.1mg 6.1mg 1%
Жиры 0.2g 0.3g 0%
Чистые углеводы 90.9g 10.58g N/A
Сахар 84.87g 8.49g N/A
Натрий 11mg 3mg 0%
Витамин E 0mg 0.07mg 0%
Насыщенные жиры 0.036g 0.068g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.064g 0.082g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.1g 0.09g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
91% 8%
Белки: 0.1 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 90.9 г
Вода: 8 г
Другое: 0.8 г
12% 86%
Белки: 1 г
Жиры: 0.3 г
Углеводы: 12.18 г
Вода: 86.13 г
Другое: 0.39 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +646.3%
Содержит больше ДругоеДругое +105.1%
Содержит больше БелкиБелки +900%
Содержит больше ЖирыЖиры +50%
Содержит больше ВодаВода +976.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
18% 32% 50%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.036 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.064 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.1 г
28% 34% 38%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.068 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.082 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.09 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -47.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +28.1%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~0.09g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кленовый сахар - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169658/nutrients
  2. Вишня - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173954/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.