Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кленовый сахар и Молочная сыворотка

Сравнить

Инфографика

Кленовый сахар vs Молочная сыворотка infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 27% 24% 60% 33% 165% 1.3% 1.4% 577% 4.4%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 14% 14% 2.3% 1.3% 3.5% 20% 7% 0.13% 10%
Содержит больше МагнийМагний +137.5%
Содержит больше КальцийКальций +91.5%
Содержит больше КалийКалий +70.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2583.3%
Содержит больше МедьМедь +2375%
Содержит больше ЦинкЦинк +4561.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -79.6%
Содержит больше МарганецМарганец +442100%
Содержит больше ФосфорФосфор +1433.3%
Содержит больше СеленСелен +137.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 2.3% 3% 0.75% 2.9% 0.69% 0% 0% 0% 1.1%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 1% 0% 0% 9% 36% 1.4% 23% 7.2% 35% 0% 0.75% 8.7%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +300%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1115.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +85%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +697.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +933.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +661.9%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кленовый сахар Молочная сыворотка DV% diff.
Марганец 4.422mg 0.001mg 192%
Цинк 6.06mg 0.13mg 54%
Углеводы 90.9g 5.14g 29%
Железо 1.61mg 0.06mg 19%
Калорийность 354kcal 27kcal 16%
Витамин B12 0µg 0.28µg 12%
Медь 0.099mg 0.004mg 11%
Витамин B2 0.013mg 0.158mg 11%
Витамин B5 0.048mg 0.383mg 7%
Фосфор 3mg 46mg 6%
Кальций 90mg 47mg 4%
Калий 274mg 161mg 3%
Магний 19mg 8mg 3%
Холин 2.1mg 16mg 3%
Витамин B6 0.003mg 0.031mg 2%
Белки 0.1g 0.85g 2%
Селен 0.8µg 1.9µg 2%
Витамин B1 0.009mg 0.036mg 2%
Натрий 11mg 54mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.1g 0.011g 1%
Холестерин 0mg 2mg 1%
Насыщенные жиры 0.036g 0.23g 1%
Жиры 0.2g 0.36g 0%
Витамин C 0mg 0.1mg 0%
Чистые углеводы 90.9g 5.14g N/A
Сахар 84.87g 5.14g N/A
Витамин A 0µg 3µg 0%
Витамин B3 0.04mg 0.074mg 0%
Витамин B9 0µg 1µg 0%
Мононенасыщенные жиры 0.064g 0.1g 0%
Триптофан 0.013mg 0%
Треонин 0.054mg 0%
Изолейцин 0.047mg 0%
Лейцин 0.078mg 0%
Лизин 0.068mg 0%
Метионин 0.016mg 0%
Фенилаланин 0.027mg 0%
Валин 0.046mg 0%
Гистидин 0.016mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
91% 8%
Белки: 0.1 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 90.9 г
Вода: 8 г
Другое: 0.8 г
5% 93%
Белки: 0.85 г
Жиры: 0.36 г
Углеводы: 5.14 г
Вода: 93.12 г
Другое: 0.53 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +1668.5%
Содержит больше ДругоеДругое +50.9%
Содержит больше БелкиБелки +750%
Содержит больше ЖирыЖиры +80%
Содержит больше ВодаВода +1064%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
18% 32% 50%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.036 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.064 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.1 г
67% 29% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.23 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.1 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.011 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -84.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +809.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +56.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кленовый сахар - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169658/nutrients
  2. Молочная сыворотка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171282/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.