Кленовый сахар или мороженое-сэндвич - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Чем отличаются продукты кленовый сахар и мороженое-сэндвич?
- Кленовый сахар содержит больше калорий, чем мороженое-сэндвич. Кленовый сахар содержит 354 калорий, в то время как мороженое-сэндвич содержит 237 калорий.
- Кленовый сахар богаче марганцем, цинком и железом, в то время как мороженое-сэндвич содержит больше меди, витамина B2, фосфора, витамина B3, витамина B1 и витамина B9.
- Кленовый сахар покрывает вашу дневную потребность в марганце на 176% больше, чем мороженое-сэндвич.
- Кленовый сахар содержит в 10 раз больше цинка, чем мороженое-сэндвич. Кленовый сахар содержит 6.06 мг цинка, в то время как мороженое-сэндвич содержит 0.6 мг.
- Кленовый сахар имеет низкое содержание насыщенных жиров.
Sugars, maple и Ice cream sandwich были использованы в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +138.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +519.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +910% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -91.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1060.6% |
| Содержит больше МагнийМагний | +52.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +156.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +2300% |
| Содержит больше СеленСелен | +287.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1133.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1023.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +3815% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +335.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +833.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +281% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 4.422mg | 0.381mg | 176% |
| Цинк | 6.06mg | 0.6mg | 50% |
| Углеводы | 90.9g | 37.14g | 18% |
| Железо | 1.61mg | 0.26mg | 17% |
| Медь | 0.099mg | 0.254mg | 17% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.1g | 2.272g | 14% |
| Жиры | 0.2g | 8.57g | 13% |
| Витамин A | 0µg | 86µg | 10% |
| Витамин B2 | 0.013mg | 0.146mg | 10% |
| Насыщенные жиры | 0.036g | 2.317g | 10% |
| Фосфор | 3mg | 72mg | 10% |
| Витамин B3 | 0.04mg | 1.566mg | 10% |
| Витамин B9 | 0µg | 34µg | 9% |
| Витамин B1 | 0.009mg | 0.111mg | 9% |
| Белки | 0.1g | 4.29g | 8% |
| Холестерин | 0mg | 21mg | 7% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.064g | 2.661g | 6% |
| Калорийность | 354kcal | 237kcal | 6% |
| Калий | 274mg | 115mg | 5% |
| Натрий | 11mg | 129mg | 5% |
| Селен | 0.8µg | 3.1µg | 4% |
| Витамин E | 0mg | 0.4mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.048mg | 0.209mg | 3% |
| Витамин B6 | 0.003mg | 0.028mg | 2% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.05µg | 2% |
| Магний | 19mg | 29mg | 2% |
| Витамин K | 0µg | 1.3µg | 1% |
| Холин | 2.1mg | 8mg | 1% |
| Кофеин | 0mg | 4mg | 1% |
| Чистые углеводы | 90.9g | 37.14g | N/A |
| Кальций | 90mg | 86mg | 0% |
| Сахар | 84.87g | 18.57g | N/A |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.002g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.001g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.1 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
90.9 г
Вода:
8 г
Другое:
0.8 г
Белки:
4.29 г
Жиры:
8.57 г
Углеводы:
37.14 г
Вода:
48.9 г
Другое:
1.1 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +144.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +4190% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +4185% |
| Содержит больше ВодаВода | +511.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +37.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.036 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.064 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.1 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.317 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.661 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.272 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +4057.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2172% |
