Кленовый сахар или паприка - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Чем отличаются продукты кленовый сахар и паприка?
- Кленовый сахар содержит больше калорий, чем паприка. Кленовый сахар содержит 354 калорий, в то время как паприка содержит 282 калорий.
- Кленовый сахар богаче марганцем, в то время как паприка содержит больше витамина A, железа, витамина E, витамина B6, клетчатки, витамина B2, меди, витамина K и витамина B3.
- Паприка покрывает вашу дневную потребность в витамине A на 985% больше, чем кленовый сахар.
- Кленовый сахар содержит в 3 раз больше марганца, чем паприка. Кленовый сахар содержит 4.422 мг марганца, в то время как паприка содержит 1.59 мг.
- Кленовый сахар имеет более высокий гликемический индекс (63), чем паприка (0).
Sugars, maple и Spices, paprika были использованы в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЦинкЦинк | +40% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -83.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +178.1% |
| Содержит больше МагнийМагний | +836.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +154.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +732.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1213% |
| Содержит больше МедьМедь | +620.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +10366.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +687.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +3566.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +9361.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +25050% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +5129.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +71266.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +2352.4% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин A | 0µg | 2463µg | 274% |
| Железо | 1.61mg | 21.14mg | 244% |
| Витамин E | 0mg | 29.1mg | 194% |
| Витамин B6 | 0.003mg | 2.141mg | 164% |
| Клетчатка | 0g | 34.9g | 140% |
| Марганец | 4.422mg | 1.59mg | 123% |
| Витамин B2 | 0.013mg | 1.23mg | 94% |
| Медь | 0.099mg | 0.713mg | 68% |
| Витамин K | 0µg | 80.3µg | 67% |
| Витамин B3 | 0.04mg | 10.06mg | 63% |
| Калий | 274mg | 2280mg | 59% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.1g | 7.766g | 51% |
| Витамин B5 | 0.048mg | 2.51mg | 49% |
| Фосфор | 3mg | 314mg | 44% |
| Магний | 19mg | 178mg | 38% |
| Белки | 0.1g | 14.14g | 28% |
| Витамин B1 | 0.009mg | 0.33mg | 27% |
| Жиры | 0.2g | 12.89g | 20% |
| Цинк | 6.06mg | 4.33mg | 16% |
| Кальций | 90mg | 229mg | 14% |
| Углеводы | 90.9g | 53.99g | 12% |
| Витамин B9 | 0µg | 49µg | 12% |
| Селен | 0.8µg | 6.3µg | 10% |
| Насыщенные жиры | 0.036g | 2.14g | 10% |
| Холин | 2.1mg | 51.5mg | 9% |
| Фруктоза | 6.71g | 8% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.064g | 1.695g | 4% |
| Калорийность | 354kcal | 282kcal | 4% |
| Натрий | 11mg | 68mg | 2% |
| Витамин C | 0mg | 0.9mg | 1% |
| Чистые углеводы | 90.9g | 19.09g | N/A |
| Сахар | 84.87g | 10.34g | N/A |
| Триптофан | 0.07mg | 0% | |
| Треонин | 0.49mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.57mg | 0% | |
| Лейцин | 0.92mg | 0% | |
| Лизин | 0.69mg | 0% | |
| Метионин | 0.2mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.61mg | 0% | |
| Валин | 0.75mg | 0% | |
| Гистидин | 0.25mg | 0% | |
| 0.453g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.1 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
90.9 г
Вода:
8 г
Другое:
0.8 г
Белки:
14.14 г
Жиры:
12.89 г
Углеводы:
53.99 г
Вода:
11.24 г
Другое:
7.74 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +68.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +14040% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +6345% |
| Содержит больше ВодаВода | +40.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +867.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.036 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.064 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.1 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.14 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.695 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
7.766 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2548.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +7666% |
