Кленовый сахар или хойсин (соус) - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Обзор различий между продуктами кленовый сахар и хойсин (соус)
- Кленовый сахар содержит больше калорий, чем хойсин (соус). В то время как кленовый сахар содержит 354 калорий, хойсин (соус) содержит только 220 калорий.
- Кленовый сахар имеет больше марганца, цинка, железа и кальция, однако хойсин (соус) содержит больше витамина B2, клетчатки, витамина B3 и витамина B9.
- Кленовый сахар покрывает вашу дневную потребность в марганце на 181% выше, чем хойсин (соус).
- Хойсин (соус) содержит в 19 раз меньше цинка, чем кленовый сахар. Кленовый сахар содержит 6.06 мг цинка, в то время как хойсин (соус) содержит 0.32 мг.
- Кленовый сахар имеет меньше натрия.
Разновидности продуктов, используемые в этой статье: Sugars, maple и Sauce, hoisin, ready-to-serve.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +181.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +130.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +59.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1793.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1640.9% |
| Содержит больше МагнийМагний | +26.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +29.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1166.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +125% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +125% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1569.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +2825% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +41.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1966.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +281% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 4.422mg | 0.254mg | 181% |
| Натрий | 11mg | 1615mg | 70% |
| Цинк | 6.06mg | 0.32mg | 52% |
| Витамин B2 | 0.013mg | 0.217mg | 16% |
| Углеводы | 90.9g | 44.08g | 16% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.1g | 1.698g | 11% |
| Клетчатка | 0g | 2.8g | 11% |
| Железо | 1.61mg | 1.01mg | 8% |
| Витамин B3 | 0.04mg | 1.17mg | 7% |
| Калорийность | 354kcal | 220kcal | 7% |
| Кальций | 90mg | 32mg | 6% |
| Витамин B9 | 0µg | 23µg | 6% |
| Белки | 0.1g | 3.31g | 6% |
| Калий | 274mg | 119mg | 5% |
| Жиры | 0.2g | 3.39g | 5% |
| Витамин B6 | 0.003mg | 0.062mg | 5% |
| Фосфор | 3mg | 38mg | 5% |
| Медь | 0.099mg | 0.128mg | 3% |
| Витамин E | 0mg | 0.28mg | 2% |
| Селен | 0.8µg | 1.8µg | 2% |
| Насыщенные жиры | 0.036g | 0.568g | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.064g | 0.963g | 2% |
| Холестерин | 0mg | 3mg | 1% |
| Магний | 19mg | 24mg | 1% |
| Холин | 2.1mg | 8mg | 1% |
| Витамин C | 0mg | 0.4mg | 0% |
| Чистые углеводы | 90.9g | 41.28g | N/A |
| Сахар | 84.87g | 27.26g | N/A |
| Витамин B1 | 0.009mg | 0.004mg | 0% |
| Витамин B5 | 0.048mg | 0.068mg | 0% |
| Витамин K | 0µg | 0.5µg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.1 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
90.9 г
Вода:
8 г
Другое:
0.8 г
Белки:
3.31 г
Жиры:
3.39 г
Углеводы:
44.08 г
Вода:
44.23 г
Другое:
4.99 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +106.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +3210% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1595% |
| Содержит больше ВодаВода | +452.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +523.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.036 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.064 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.1 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.568 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.963 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.698 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -93.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1404.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1598% |
