Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кленовый сахар и Щёчки свиные (головизна)

Сравнить

Инфографика

Кленовый сахар vs Щёчки свиные (головизна) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 27% 24% 60% 33% 165% 1.3% 1.4% 577% 4.4%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 1.2% 13% 16% 13% 23% 37% 3.3% 0.65% 8.2%
Содержит больше МагнийМагний +533.3%
Содержит больше КальцийКальций +2150%
Содержит больше КалийКалий +85.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +283.3%
Содержит больше МедьМедь +147.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +621.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -56%
Содержит больше МарганецМарганец +88340%
Содержит больше ФосфорФосфор +2766.7%
Содержит больше СеленСелен +87.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 2.3% 3% 0.75% 2.9% 0.69% 0% 0% 0% 1.1%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 1% 5.8% 0% 97% 54% 85% 15% 21% 103% 0% 0.75% 0%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +4188.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1715.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +11237.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +420.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +2900%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кленовый сахар Щёчки свиные (головизна) DV% diff.
Марганец 4.422mg 0.005mg 192%
Насыщенные жиры 0.036g 25.26g 115%
Жиры 0.2g 69.61g 107%
Мононенасыщенные жиры 0.064g 32.89g 82%
Полиненасыщенные жиры 0.1g 8.11g 53%
Цинк 6.06mg 0.84mg 47%
Витамин B12 0µg 0.82µg 34%
Витамин B1 0.009mg 0.386mg 31%
Углеводы 90.9g 0g 30%
Холестерин 0mg 90mg 30%
Витамин B3 0.04mg 4.535mg 28%
Витамин B2 0.013mg 0.236mg 17%
Калорийность 354kcal 655kcal 15%
Железо 1.61mg 0.42mg 15%
Белки 0.1g 6.38g 13%
Фосфор 3mg 86mg 12%
Кальций 90mg 4mg 9%
Медь 0.099mg 0.04mg 7%
Витамин B6 0.003mg 0.09mg 7%
Витамин B5 0.048mg 0.25mg 4%
Калий 274mg 148mg 4%
Магний 19mg 3mg 4%
Витамин E 0mg 0.29mg 2%
Селен 0.8µg 1.5µg 1%
Натрий 11mg 25mg 1%
Чистые углеводы 90.9g 0g N/A
Сахар 84.87g 0g N/A
Витамин A 0µg 3µg 0%
Витамин B9 0µg 1µg 0%
Холин 2.1mg 0%
Триптофан 0.021mg 0%
Треонин 0.21mg 0%
Изолейцин 0.168mg 0%
Лейцин 0.446mg 0%
Лизин 0.528mg 0%
Метионин 0.095mg 0%
Фенилаланин 0.239mg 0%
Валин 0.305mg 0%
Гистидин 0.072mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
91% 8%
Белки: 0.1 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 90.9 г
Вода: 8 г
Другое: 0.8 г
6% 70% 22% 2%
Белки: 6.38 г
Жиры: 69.61 г
Углеводы: 0 г
Вода: 22.19 г
Другое: 1.82 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше БелкиБелки +6280%
Содержит больше ЖирыЖиры +34705%
Содержит больше ВодаВода +177.4%
Содержит больше ДругоеДругое +127.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
18% 32% 50%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.036 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.064 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.1 г
38% 50% 12%
Насыщенные жиры: Насыщ. 25.26 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 32.89 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 8.11 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +51290.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +8010%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кленовый сахар - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169658/nutrients
  2. Щёчки свиные (головизна) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168269/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.