Кленовый сироп или ванильный экстракт - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Сводка различий между продуктами кленовый сироп и ванильный экстракт
- Ванильный экстракт и кленовый сироп содержат примерно одинаковое количество калорий. Ванильный экстракт содержит 288 калорий, а кленовый сироп содержит 260 калорий.
- Кленовый сироп имеет больше марганца, витамина B2, цинка и кальция, в то время как ванильный экстракт имеет больше меди.
- Кленовый сироп покрывает вашу дневную потребность в марганце на 116% больше, чем ванильный экстракт.
- Кленовый сироп содержит в 13 раз больше витамина B2, чем ванильный экстракт, В то время как кленовый сироп содержит 1.27 мг витамина B2, ванильный экстракт содержит только 0.095 мг.
- Количество сахара в продукте ванильный экстракт ниже.
Это конкретные продукты, используемые в этом сравнении: Syrups, maple и Vanilla extract.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +75% |
| Содержит больше КальцийКальций | +827.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +43.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1236.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1164.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше МедьМедь | +300% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +200% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -25% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +500% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1236.8% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +424.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1200% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 2.908mg | 0.23mg | 116% |
| Витамин B2 | 1.27mg | 0.095mg | 90% |
| Углеводы | 67.04g | 12.65g | 18% |
| Цинк | 1.47mg | 0.11mg | 12% |
| Кальций | 102mg | 11mg | 9% |
| Медь | 0.018mg | 0.072mg | 6% |
| Витамин B1 | 0.066mg | 0.011mg | 5% |
| Витамин B6 | 0.002mg | 0.026mg | 2% |
| Витамин B3 | 0.081mg | 0.425mg | 2% |
| Магний | 21mg | 12mg | 2% |
| Калий | 212mg | 148mg | 2% |
| Калорийность | 260kcal | 288kcal | 1% |
| Селен | 0.6µg | 0µg | 1% |
| Фруктоза | 0.52g | 1% | |
| Фосфор | 2mg | 6mg | 1% |
| Белки | 0.04g | 0.06g | 0% |
| Жиры | 0.06g | 0.06g | 0% |
| Чистые углеводы | 67.04g | 12.65g | N/A |
| Железо | 0.11mg | 0.12mg | 0% |
| Сахар | 60.46g | 12.65g | N/A |
| Натрий | 12mg | 9mg | 0% |
| Витамин B5 | 0.036mg | 0.035mg | 0% |
| Холин | 1.6mg | 0% | |
| Насыщенные жиры | 0.007g | 0.01g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.011g | 0.01g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.017g | 0.004g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.04 г
Жиры:
0.06 г
Углеводы:
67.04 г
Вода:
32.39 г
Другое:
0.47 г
Белки:
0.06 г
Жиры:
0.06 г
Углеводы:
12.65 г
Вода:
52.58 г
Другое:
34.65 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +430% |
| Содержит больше БелкиБелки | +50% |
| Содержит больше ВодаВода | +62.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +7272.3% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~0.06g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.007 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.011 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.017 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.01 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.01 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.004 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -30% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +325% |
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~0.01g
