Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кленовый сироп и Дрожжи

Сравнить

Инфографика

Кленовый сироп vs Дрожжи infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 31% 19% 4.1% 6% 40% 0.86% 1.6% 379% 3.3%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 39% 9% 84% 81% 145% 217% 273% 6.7% 41% 43%
Содержит больше КальцийКальций +240%
Содержит меньше НатрийНатрий -76.5%
Содержит больше МарганецМарганец +832.1%
Содержит больше МагнийМагний +157.1%
Содержит больше КалийКалий +350.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1872.7%
Содержит больше МедьМедь +2322.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +440.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +31750%
Содержит больше СеленСелен +1216.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 17% 293% 1.5% 2.2% 0.46% 0% 0% 0% 0.87%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 0% 0% 0% 2748% 923% 754% 810% 346% 8.8% 1% 1755% 17%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +16551.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +215%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +49529.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +37400%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +74900%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +1900%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кленовый сироп Дрожжи DV% diff.
Витамин B1 0.066mg 10.99mg 910%
Витамин B9 0µg 2340µg 585%
Витамин B5 0.036mg 13.5mg 269%
Витамин B3 0.081mg 40.2mg 251%
Витамин B2 1.27mg 4mg 210%
Витамин B6 0.002mg 1.5mg 115%
Марганец 2.908mg 0.312mg 113%
Клетчатка 0g 26.9g 108%
Фосфор 2mg 637mg 91%
Белки 0.04g 40.44g 81%
Цинк 1.47mg 7.94mg 59%
Медь 0.018mg 0.436mg 46%
Железо 0.11mg 2.17mg 26%
Калий 212mg 955mg 22%
Селен 0.6µg 7.9µg 13%
Жиры 0.06g 7.61g 12%
Мононенасыщенные жиры 0.011g 4.309g 11%
Углеводы 67.04g 41.22g 9%
Магний 21mg 54mg 8%
Кальций 102mg 30mg 7%
Холин 1.6mg 32mg 6%
Насыщенные жиры 0.007g 1.001g 5%
Калорийность 260kcal 325kcal 3%
Витамин B12 0µg 0.07µg 3%
Натрий 12mg 51mg 2%
Фруктоза 0.52g 1%
Витамин C 0mg 0.3mg 0%
Чистые углеводы 67.04g 14.32g N/A
Сахар 60.46g 0g N/A
Витамин K 0µg 0.4µg 0%
Полиненасыщенные жиры 0.017g 0.017g 0%
Триптофан 0.54mg 0%
Треонин 1.99mg 0%
Изолейцин 1.89mg 0%
Лейцин 2.92mg 0%
Лизин 3.28mg 0%
Метионин 0.59mg 0%
Фенилаланин 1.75mg 0%
Валин 2.31mg 0%
Гистидин 0.91mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
67% 32%
Белки: 0.04 г
Жиры: 0.06 г
Углеводы: 67.04 г
Вода: 32.39 г
Другое: 0.47 г
40% 8% 41% 5% 6%
Белки: 40.44 г
Жиры: 7.61 г
Углеводы: 41.22 г
Вода: 5.08 г
Другое: 5.65 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +62.6%
Содержит больше ВодаВода +537.6%
Содержит больше БелкиБелки +101000%
Содержит больше ЖирыЖиры +12583.3%
Содержит больше ДругоеДругое +1102.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
20% 31% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.007 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.011 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.017 г
19% 81%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.001 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.309 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.017 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +39072.7%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~0.017g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кленовый сироп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169661/nutrients
  2. Дрожжи - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175043/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.