Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кленовый сироп и Имбирь обыкновенный

Сравнить

Инфографика

Кленовый сироп vs Имбирь обыкновенный infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 31% 19% 4.1% 6% 40% 0.86% 1.6% 379% 3.3%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 31% 4.8% 37% 23% 75% 9.3% 15% 1.7% 30% 3.8%
Содержит больше КальцийКальций +537.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +332.4%
Содержит больше МарганецМарганец +1169.9%
Содержит больше МагнийМагний +104.8%
Содержит больше КалийКалий +95.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +445.5%
Содержит больше МедьМедь +1155.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +1600%
Содержит больше СеленСелен +16.7%
Одинаковое количество вещества Натрий ~13mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 17% 293% 1.5% 2.2% 0.46% 0% 0% 0% 0.87%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 17% 0% 5.2% 0% 6.3% 7.8% 14% 12% 37% 0% 0.25% 8.3% 16%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +164%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +3635.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +825.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +463.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +7900%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +1700%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кленовый сироп Имбирь обыкновенный DV% diff.
Марганец 2.908mg 0.229mg 116%
Витамин B2 1.27mg 0.034mg 95%
Медь 0.018mg 0.226mg 23%
Углеводы 67.04g 17.77g 16%
Витамин B6 0.002mg 0.16mg 12%
Цинк 1.47mg 0.34mg 10%
Калорийность 260kcal 80kcal 9%
Кальций 102mg 16mg 9%
Клетчатка 0g 2g 8%
Калий 212mg 415mg 6%
Железо 0.11mg 0.6mg 6%
Витамин C 0mg 5mg 6%
Магний 21mg 43mg 5%
Фосфор 2mg 34mg 5%
Холин 1.6mg 28.8mg 5%
Белки 0.04g 1.82g 4%
Витамин B3 0.081mg 0.75mg 4%
Витамин B9 0µg 11µg 3%
Витамин B1 0.066mg 0.025mg 3%
Витамин B5 0.036mg 0.203mg 3%
Витамин E 0mg 0.26mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.017g 0.154g 1%
Насыщенные жиры 0.007g 0.203g 1%
Жиры 0.06g 0.75g 1%
Фруктоза 0.52g 1%
Чистые углеводы 67.04g 15.77g N/A
Сахар 60.46g 1.7g N/A
Натрий 12mg 13mg 0%
Селен 0.6µg 0.7µg 0%
Витамин K 0µg 0.1µg 0%
Мононенасыщенные жиры 0.011g 0.154g 0%
Триптофан 0.012mg 0%
Треонин 0.036mg 0%
Изолейцин 0.051mg 0%
Лейцин 0.074mg 0%
Лизин 0.057mg 0%
Метионин 0.013mg 0%
Фенилаланин 0.045mg 0%
Валин 0.073mg 0%
Гистидин 0.03mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
67% 32%
Белки: 0.04 г
Жиры: 0.06 г
Углеводы: 67.04 г
Вода: 32.39 г
Другое: 0.47 г
2% 18% 79%
Белки: 1.82 г
Жиры: 0.75 г
Углеводы: 17.77 г
Вода: 78.89 г
Другое: 0.77 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +277.3%
Содержит больше БелкиБелки +4450%
Содержит больше ЖирыЖиры +1150%
Содержит больше ВодаВода +143.6%
Содержит больше ДругоеДругое +63.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
20% 31% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.007 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.011 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.017 г
40% 30% 30%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.203 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.154 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.154 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -96.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1300%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +805.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кленовый сироп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169661/nutrients
  2. Имбирь обыкновенный - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169231/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.