Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кленовый сироп и Начос

Сравнить

Инфографика

Кленовый сироп vs Начос infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 31% 19% 4.1% 6% 40% 0.86% 1.6% 379% 3.3%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 30% 19% 32% 28% 21% 23% 85% 41% 24% 47%
Содержит больше КальцийКальций +61.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +70.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -96.2%
Содержит больше МарганецМарганец +1455.1%
Содержит больше МагнийМагний +100%
Содержит больше КалийКалий +70.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +581.8%
Содержит больше МедьМедь +255.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +9800%
Содержит больше СеленСелен +1333.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 17% 293% 1.5% 2.2% 0.46% 0% 0% 0% 0.87%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.7% 1.7% 82% 0% 31% 31% 12% 23% 50% 8.8% 48% 7.5% 14%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +854.9%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +86.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +677.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +955.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +10650%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +1550%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кленовый сироп Начос DV% diff.
Марганец 2.908mg 0.187mg 118%
Витамин B2 1.27mg 0.133mg 87%
Мононенасыщенные жиры 0.011g 14.02g 35%
Жиры 0.06g 21.5g 33%
Полиненасыщенные жиры 0.017g 5.04g 33%
Фосфор 2mg 198mg 28%
Витамин E 0mg 4.08mg 27%
Витамин K 0µg 19.3µg 16%
Витамин B6 0.002mg 0.215mg 16%
Селен 0.6µg 8.6µg 15%
Натрий 12mg 313mg 13%
Клетчатка 0g 3.2g 13%
Крахмал 28.33g 12%
Углеводы 67.04g 34.91g 11%
Насыщенные жиры 0.007g 2.173g 10%
Белки 0.04g 4.32g 9%
Железо 0.11mg 0.75mg 8%
Витамин B5 0.036mg 0.38mg 7%
Цинк 1.47mg 0.86mg 6%
Витамин B1 0.066mg 0.123mg 5%
Медь 0.018mg 0.064mg 5%
Холин 1.6mg 26.4mg 5%
Магний 21mg 42mg 5%
Калий 212mg 362mg 4%
Кальций 102mg 63mg 4%
Калорийность 260kcal 343kcal 4%
Витамин B9 0µg 10µg 3%
Витамин B3 0.081mg 0.63mg 3%
Витамин B12 0µg 0.07µg 3%
Фруктоза 0.52g 0g 1%
Холестерин 0mg 3mg 1%
Витамин C 0mg 1.1mg 1%
Витамин A 0µg 5µg 1%
Чистые углеводы 67.04g 31.71g N/A
Сахар 60.46g 2.17g N/A
Транс-жиры 0.058g N/A
Триптофан 0.042mg 0%
Треонин 0.156mg 0%
Изолейцин 0.187mg 0%
Лейцин 0.521mg 0%
Лизин 0.156mg 0%
Метионин 0.094mg 0%
Фенилаланин 0.229mg 0%
Валин 0.25mg 0%
Гистидин 0.135mg 0%
0.617g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.032g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.011g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 4.343g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
67% 32%
Белки: 0.04 г
Жиры: 0.06 г
Углеводы: 67.04 г
Вода: 32.39 г
Другое: 0.47 г
4% 22% 35% 37% 2%
Белки: 4.32 г
Жиры: 21.5 г
Углеводы: 34.91 г
Вода: 37.4 г
Другое: 1.87 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +92%
Содержит больше БелкиБелки +10700%
Содержит больше ЖирыЖиры +35733.3%
Содержит больше ВодаВода +15.5%
Содержит больше ДругоеДругое +297.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
20% 31% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.007 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.011 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.017 г
10% 66% 24%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.173 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 14.02 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 5.04 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +127354.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +29547.1%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
96% 3%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 58.32 г
Глюкоза: 1.6 г
Фруктоза: 0.52 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
93% 2% 5%
Крахмал: 28.33 г
Сахароза: 0.53 г
Глюкоза: 0 г
Фруктоза: 0 г
Лактоза: 1.63 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше СахарозаСахароза +10903.8%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +∞%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +∞%
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше ЛактозаЛактоза +∞%
Одинаковое количество вещества Мальтоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кленовый сироп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169661/nutrients
  2. Начос - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170291/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.