Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кленовый сироп и Помадка

Сравнить

Инфографика

Кленовый сироп vs Помадка infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Кальций +3300%
Содержит больше Железо +1000%
Содержит больше Магний +∞%
Содержит больше Фосфор +∞%
Содержит больше Калий +5200%
Содержит больше Цинк +3575%
Содержит больше Медь +500%
Содержит больше Марганец +∞%
Одинаковое количество вещества Натрий - 11
Одинаковое количество вещества Селен - 0.6
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 31% 5% 15% 1% 19% 2% 41% 6% 380% 4%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 1% 1% 0% 0% 1% 2% 2% 1% 0% 4%
Содержит больше Кальций +3300%
Содержит больше Железо +1000%
Содержит больше Магний +∞%
Содержит больше Фосфор +∞%
Содержит больше Калий +5200%
Содержит больше Цинк +3575%
Содержит больше Медь +500%
Содержит больше Марганец +∞%
Одинаковое количество вещества Натрий - 11
Одинаковое количество вещества Селен - 0.6

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин B1 +1220%
Содержит больше Витамин B2 +7837.5%
Содержит больше Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6 +∞%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 0% 0% 0% 17% 294% 2% 3% 1% 0% 0% 0%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 0% 0% 0% 2% 4% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин B1 +1220%
Содержит больше Витамин B2 +7837.5%
Содержит больше Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6 +∞%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Белки +∞%
Содержит больше Жиры +200%
Содержит больше Вода +380.6%
Содержит больше Другое +683.3%
Содержит больше Углеводы +39%
67% 32%
Белки: 0.04 г
Жиры: 0.06 г
Углеводы: 67.04 г
Вода: 32.39 г
Другое: 0.47 г
93% 7%
Белки: 0 г
Жиры: 0.02 г
Углеводы: 93.18 г
Вода: 6.74 г
Другое: 0.06 г
Содержит больше Белки +∞%
Содержит больше Жиры +200%
Содержит больше Вода +380.6%
Содержит больше Другое +683.3%
Содержит больше Углеводы +39%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Кленовый сироп Помадка
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Холестерин =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кленовый сироп Помадка Мнение
67.04g 93.18g Помадка
Белки 0.04g 0g Кленовый сироп
Жиры 0.06g 0.02g Кленовый сироп
Углеводы 67.04g 93.18g Помадка
Калорийность 260kcal 373kcal Помадка
Фруктоза 0.52g Кленовый сироп
Сахар 60.46g 88.9g Кленовый сироп
Кальций 102mg 3mg Кленовый сироп
Железо 0.11mg 0.01mg Кленовый сироп
Магний 21mg 0mg Кленовый сироп
Фосфор 2mg 0mg Кленовый сироп
Калий 212mg 4mg Кленовый сироп
Натрий 12mg 11mg Помадка
Цинк 1.47mg 0.04mg Кленовый сироп
Медь 0.018mg 0.003mg Кленовый сироп
Марганец 2.908mg 0mg Кленовый сироп
Селен 0.6µg 0.6µg
Витамин B1 0.066mg 0.005mg Кленовый сироп
Витамин B2 1.27mg 0.016mg Кленовый сироп
Витамин B3 0.081mg 0mg Кленовый сироп
Витамин B5 0.036mg 0mg Кленовый сироп
Витамин B6 0.002mg 0mg Кленовый сироп
Насыщенные жиры 0.007g 0g Помадка
Мононенасыщенные жиры 0.011g 0g Кленовый сироп
Полиненасыщенные жиры 0.017g 0g Кленовый сироп

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Кленовый сироп Помадка
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
26%
Кленовый сироп
0%
Помадка
Итоговая оценка минералов
50%
Кленовый сироп
1%
Помадка

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Помадка
Помадка содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Помадка
Помадка содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.007g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Помадка
Гликемический индекс продукта Помадка ниже (Разница - 11)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Помадка
Помадка дешевле (Разница - $4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Кленовый сироп
Кленовый сироп содержит меньше вещества Сахар (Разница - 28.44g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Кленовый сироп
Продукт Кленовый сироп более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Кленовый сироп
Продукт Кленовый сироп более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кленовый сироп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169661/nutrients
  2. Помадка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167986/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.