Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кленовый сироп и сладкий ролл

Сравнить

Инфографика

Кленовый сироп vs Сладкий ролл infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 31% 19% 4.1% 6% 40% 0.86% 1.6% 379% 3.3%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 22% 9.8% 60% 29% 16% 33% 40% 39% 93%
Содержит больше МагнийМагний +23.5%
Содержит больше КальцийКальций +41.7%
Содержит больше КалийКалий +91%
Содержит больше ЦинкЦинк +149.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -96.1%
Содержит больше МарганецМарганец +869.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1354.5%
Содержит больше МедьМедь +388.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +3700%
Содержит больше СеленСелен +2733.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 0% 0% 0% 17% 293% 1.5% 2.2% 0.46% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 6.7% 21% 40% 0% 81% 61% 45% 24% 25% 18% 11% 54%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +379.2%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +390.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2843.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1027.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +5250%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кленовый сироп Сладкий ролл DV% diff.
Марганец 2.908mg 0.3mg 113%
Витамин B2 1.27mg 0.265mg 77%
Полиненасыщенные жиры 0.017g 7.473g 50%
Селен 0.6µg 17µg 30%
Жиры 0.06g 16.4g 25%
Холестерин 0mg 66mg 22%
Витамин B1 0.066mg 0.324mg 22%
Железо 0.11mg 1.6mg 19%
Витамин B9 0µg 72µg 18%
Витамин B3 0.081mg 2.384mg 14%
Насыщенные жиры 0.007g 3.079g 14%
Натрий 12mg 304mg 13%
Витамин E 0mg 1.99mg 13%
Белки 0.04g 6.2g 12%
Мононенасыщенные жиры 0.011g 4.797g 12%
Фосфор 2mg 76mg 11%
Клетчатка 0g 2.4g 10%
Медь 0.018mg 0.088mg 8%
Цинк 1.47mg 0.59mg 8%
Витамин B6 0.002mg 0.107mg 8%
Витамин A 0µg 62µg 7%
Витамин B5 0.036mg 0.406mg 7%
Холин 1.6mg 41.3mg 7%
Калорийность 260kcal 372kcal 6%
Витамин B12 0µg 0.14µg 6%
Углеводы 67.04g 50.9g 5%
Витамин K 0µg 4.4µg 4%
Кальций 102mg 72mg 3%
Калий 212mg 111mg 3%
Витамин C 0mg 2mg 2%
Магний 21mg 17mg 1%
Фруктоза 0.52g 1%
Чистые углеводы 67.04g 48.5g N/A
Сахар 60.46g 31.73g N/A
Триптофан 0.074mg 0%
Треонин 0.211mg 0%
Изолейцин 0.259mg 0%
Лейцин 0.458mg 0%
Лизин 0.243mg 0%
Метионин 0.117mg 0%
Фенилаланин 0.3mg 0%
Валин 0.291mg 0%
Гистидин 0.145mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.004g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
67% 32%
Белки: 0.04 г
Жиры: 0.06 г
Углеводы: 67.04 г
Вода: 32.39 г
Другое: 0.47 г
6% 16% 51% 25% 2%
Белки: 6.2 г
Жиры: 16.4 г
Углеводы: 50.9 г
Вода: 24.8 г
Другое: 1.7 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +31.7%
Содержит больше ВодаВода +30.6%
Содержит больше БелкиБелки +15400%
Содержит больше ЖирыЖиры +27233.3%
Содержит больше ДругоеДругое +261.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
20% 31% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.007 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.011 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.017 г
20% 31% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.079 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.797 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.473 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +43509.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +43858.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кленовый сироп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169661/nutrients
  2. Сладкий ролл - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175034/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.