Кленовый сироп или суп из акульих плавников - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Сводка различий между продуктами кленовый сироп и суп из акульих плавников
- Суп из акульих плавников содержит меньше калорий, чем кленовый сироп. В то время как суп из акульих плавников содержит 46 калорий, кленовый сироп содержит только 260 калорий.
- Кленовый сироп имеет больше марганца, витамина B2, кальция и цинка, в то время как суп из акульих плавников имеет больше железа, меди и витамина B12.
- Кленовый сироп покрывает вашу дневную потребность в марганце на 125% больше, чем суп из акульих плавников.
- Кленовый сироп содержит в 33 раз больше витамина B2, чем суп из акульих плавников, В то время как кленовый сироп содержит 1.27 мг витамина B2, суп из акульих плавников содержит только 0.039 мг.
- Количество натрия в продукте кленовый сироп ниже.
Это конкретные продукты, используемые в этом сравнении: Syrups, maple и Soup, shark fin, restaurant-prepared.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +200% |
| Содержит больше КальцийКальций | +920% |
| Содержит больше КалийКалий | +300% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +79.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +12016.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +754.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +500% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +950% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +144.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +3156.4% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +508.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +261.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1200% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 2.908mg | 0.024mg | 125% |
| Витамин B2 | 1.27mg | 0.039mg | 95% |
| Углеводы | 67.04g | 3.8g | 21% |
| Натрий | 12mg | 501mg | 21% |
| Калорийность | 260kcal | 46kcal | 11% |
| Железо | 0.11mg | 0.94mg | 10% |
| Медь | 0.018mg | 0.108mg | 10% |
| Кальций | 102mg | 10mg | 9% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.19µg | 8% |
| Белки | 0.04g | 3.2g | 6% |
| Цинк | 1.47mg | 0.82mg | 6% |
| Калий | 212mg | 53mg | 5% |
| Витамин B1 | 0.066mg | 0.027mg | 3% |
| Витамин B3 | 0.081mg | 0.493mg | 3% |
| Жиры | 0.06g | 2g | 3% |
| Магний | 21mg | 7mg | 3% |
| Фосфор | 2mg | 21mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.036mg | 0.13mg | 2% |
| Витамин B6 | 0.002mg | 0.026mg | 2% |
| Витамин B9 | 0µg | 9µg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.017g | 0.341g | 2% |
| Насыщенные жиры | 0.007g | 0.501g | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.011g | 0.583g | 1% |
| Селен | 0.6µg | 1% | |
| Холестерин | 0mg | 2mg | 1% |
| Фруктоза | 0.52g | 1% | |
| Витамин C | 0mg | 0.1mg | 0% |
| Чистые углеводы | 67.04g | 3.8g | N/A |
| Сахар | 60.46g | N/A | |
| Холин | 1.6mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.086g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.121g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.042g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.04 г
Жиры:
0.06 г
Углеводы:
67.04 г
Вода:
32.39 г
Другое:
0.47 г
Белки:
3.2 г
Жиры:
2 г
Углеводы:
3.8 г
Вода:
90.13 г
Другое:
0.87 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1664.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +7900% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +3233.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +178.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +85.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.007 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.011 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.017 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.501 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.583 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.341 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +5200% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1905.9% |
