Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кленовый сироп и Томатная паста

Сравнить

Инфографика

Кленовый сироп vs Томатная паста infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 31% 19% 4.1% 6% 40% 0.86% 1.6% 379% 3.3%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 30% 11% 89% 112% 122% 17% 36% 7.7% 39% 29%
Содержит больше КальцийКальций +183.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +133.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -79.7%
Содержит больше МарганецМарганец +862.9%
Содержит больше МагнийМагний +100%
Содержит больше КалийКалий +378.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2609.1%
Содержит больше МедьМедь +1927.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +4050%
Содержит больше СеленСелен +783.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 17% 293% 1.5% 2.2% 0.46% 0% 0% 0% 0.87%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 73% 25% 86% 0% 15% 35% 58% 8.5% 50% 0% 29% 9% 21%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +730.1%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +3697.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +294.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +10700%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +2306.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.06mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кленовый сироп Томатная паста DV% diff.
Марганец 2.908mg 0.302mg 113%
Витамин B2 1.27mg 0.153mg 86%
Медь 0.018mg 0.365mg 39%
Железо 0.11mg 2.98mg 36%
Витамин E 0mg 4.3mg 29%
Калий 212mg 1014mg 24%
Витамин C 0mg 21.9mg 24%
Витамин B3 0.081mg 3.076mg 19%
Углеводы 67.04g 18.91g 16%
Витамин B6 0.002mg 0.216mg 16%
Клетчатка 0g 4.1g 16%
Фосфор 2mg 83mg 12%
Витамин K 0µg 11.4µg 10%
Белки 0.04g 4.32g 9%
Селен 0.6µg 5.3µg 9%
Калорийность 260kcal 82kcal 9%
Цинк 1.47mg 0.63mg 8%
Витамин A 0µg 76µg 8%
Холин 1.6mg 38.5mg 7%
Фруктоза 0.52g 5.85g 7%
Кальций 102mg 36mg 7%
Магний 21mg 42mg 5%
Витамин B9 0µg 12µg 3%
Натрий 12mg 59mg 2%
Витамин B5 0.036mg 0.142mg 2%
Жиры 0.06g 0.47g 1%
Полиненасыщенные жиры 0.017g 0.16g 1%
Витамин B1 0.066mg 0.06mg 1%
Чистые углеводы 67.04g 14.81g N/A
Сахар 60.46g 12.18g N/A
Крахмал 0.22g 0%
Насыщенные жиры 0.007g 0.1g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.011g 0.067g 0%
Триптофан 0.031mg 0%
Треонин 0.133mg 0%
Изолейцин 0.089mg 0%
Лейцин 0.124mg 0%
Лизин 0.134mg 0%
Метионин 0.027mg 0%
Фенилаланин 0.13mg 0%
Валин 0.088mg 0%
Гистидин 0.071mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
67% 32%
Белки: 0.04 г
Жиры: 0.06 г
Углеводы: 67.04 г
Вода: 32.39 г
Другое: 0.47 г
4% 19% 74% 3%
Белки: 4.32 г
Жиры: 0.47 г
Углеводы: 18.91 г
Вода: 73.5 г
Другое: 2.8 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +254.5%
Содержит больше БелкиБелки +10700%
Содержит больше ЖирыЖиры +683.3%
Содержит больше ВодаВода +126.9%
Содержит больше ДругоеДругое +495.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
20% 31% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.007 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.011 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.017 г
31% 20% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.1 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.067 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.16 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -93%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +509.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +841.2%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
96% 3%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 58.32 г
Глюкоза: 1.6 г
Фруктоза: 0.52 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
2% 2% 46% 47% 2%
Крахмал: 0.22 г
Сахароза: 0.3 г
Глюкоза: 5.75 г
Фруктоза: 5.85 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0.28 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше СахарозаСахароза +19340%
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +259.4%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +1025%
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кленовый сироп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169661/nutrients
  2. Томатная паста - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170459/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.