Клубника или бальзамический уксус - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Обзор различий между продуктами клубника и бальзамический уксус
- Клубника содержит меньше калорий, чем бальзамический уксус. В то время как клубника содержит 32 калорий, бальзамический уксус содержит только 88 калорий.
- Клубника превосходит бальзамический уксус по содержанию витамина C и марганца.
- Клубника покрывает вашу дневную потребность в витамине C на 65% выше, чем бальзамический уксус.
- Клубника содержит в 3 раз больше марганца, чем бальзамический уксус, В то время как клубника содержит 0.386 мг марганца, бальзамический уксус содержит только 0.131 мг.
- Количество сахара в продукте клубника ниже.
Разновидности продуктов, используемые в этой статье: Strawberries, raw и Vinegar, balsamic.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +36.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +84.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +75% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +26.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -95.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +194.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +68.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +75.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 58.8mg | 0mg | 65% |
| Марганец | 0.386mg | 0.131mg | 11% |
| Клетчатка | 2g | 8% | |
| Фруктоза | 2.44g | 7.38g | 6% |
| Витамин B9 | 24µg | 6% | |
| Железо | 0.41mg | 0.72mg | 4% |
| Витамин B6 | 0.047mg | 4% | |
| Витамин B5 | 0.125mg | 3% | |
| Калорийность | 32kcal | 88kcal | 3% |
| Углеводы | 7.68g | 17.03g | 3% |
| Витамин B1 | 0.024mg | 2% | |
| Медь | 0.048mg | 0.026mg | 2% |
| Витамин K | 2.2µg | 2% | |
| Витамин B3 | 0.386mg | 2% | |
| Витамин B2 | 0.022mg | 2% | |
| Витамин E | 0.29mg | 2% | |
| Селен | 0.4µg | 1% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.155g | 1% | |
| Холин | 5.7mg | 1% | |
| Калий | 153mg | 112mg | 1% |
| Кальций | 16mg | 27mg | 1% |
| Натрий | 1mg | 23mg | 1% |
| Фосфор | 24mg | 19mg | 1% |
| Цинк | 0.14mg | 0.08mg | 1% |
| Белки | 0.67g | 0.49g | 0% |
| Жиры | 0.3g | 0g | 0% |
| Чистые углеводы | 5.68g | 17.03g | N/A |
| Магний | 13mg | 12mg | 0% |
| Сахар | 4.89g | 14.95g | N/A |
| Крахмал | 0.04g | 0% | |
| Витамин A | 1µg | 0µg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.015g | 0g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.043g | 0% | |
| Триптофан | 0.008mg | 0% | |
| Треонин | 0.02mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.016mg | 0% | |
| Лейцин | 0.034mg | 0% | |
| Лизин | 0.026mg | 0% | |
| Метионин | 0.002mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.019mg | 0% | |
| Валин | 0.019mg | 0% | |
| Гистидин | 0.012mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.67 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
7.68 г
Вода:
90.95 г
Другое:
0.4 г
Белки:
0.49 г
Жиры:
0 г
Углеводы:
17.03 г
Вода:
76.45 г
Другое:
6.03 г
| Содержит больше БелкиБелки | +36.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +19% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +121.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1407.5% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0.04 г
Сахароза:
0.47 г
Глюкоза:
1.99 г
Фруктоза:
2.44 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
7.57 г
Фруктоза:
7.38 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +280.4% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +202.5% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
