Сравнить продукты Клубника и Вафля
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +45.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +46.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1493.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +463.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +29.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +385.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +691.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +11450% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +14600% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +6400% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +995.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1477.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +437% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +288% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +19.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +91.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +116.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +1079.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +4600% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +328.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +675% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +8088.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +4277.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Селен | 0.4µg | 46.2µg | 83% |
| Витамин C | 58.8mg | 0.4mg | 65% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.155g | 6.785g | 44% |
| Витамин B2 | 0.022mg | 0.347mg | 25% |
| Фосфор | 24mg | 190mg | 24% |
| Кальций | 16mg | 255mg | 24% |
| Железо | 0.41mg | 2.31mg | 24% |
| Холестерин | 0mg | 69mg | 23% |
| Натрий | 1mg | 511mg | 22% |
| Жиры | 0.3g | 14.1g | 21% |
| Витамин B1 | 0.024mg | 0.263mg | 20% |
| Белки | 0.67g | 7.9g | 14% |
| Насыщенные жиры | 0.015g | 2.866g | 13% |
| Калорийность | 32kcal | 291kcal | 13% |
| Витамин B3 | 0.386mg | 2.073mg | 11% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.25µg | 10% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.043g | 3.521g | 9% |
| Клетчатка | 2g | 8% | |
| Углеводы | 7.68g | 32.9g | 8% |
| Витамин A | 1µg | 65µg | 7% |
| Витамин B5 | 0.125mg | 0.485mg | 7% |
| Витамин B9 | 24µg | 46µg | 6% |
| Цинк | 0.14mg | 0.68mg | 5% |
| Марганец | 0.386mg | 0.265mg | 5% |
| Фруктоза | 2.44g | 3% | |
| Витамин K | 2.2µg | 2% | |
| Медь | 0.048mg | 0.062mg | 2% |
| Витамин E | 0.29mg | 2% | |
| Холин | 5.7mg | 1% | |
| Витамин B6 | 0.047mg | 0.056mg | 1% |
| Магний | 13mg | 19mg | 1% |
| Чистые углеводы | 5.68g | 32.9g | N/A |
| Калий | 153mg | 159mg | 0% |
| Сахар | 4.89g | N/A | |
| Крахмал | 0.04g | 0% | |
| Триптофан | 0.008mg | 0.099mg | 0% |
| Треонин | 0.02mg | 0.289mg | 0% |
| Изолейцин | 0.016mg | 0.362mg | 0% |
| Лейцин | 0.034mg | 0.63mg | 0% |
| Лизин | 0.026mg | 0.384mg | 0% |
| Метионин | 0.002mg | 0.179mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.019mg | 0.395mg | 0% |
| Валин | 0.019mg | 0.409mg | 0% |
| Гистидин | 0.012mg | 0.187mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.001g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.006g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
20%
24%
Итоговая оценка минералов
13%
66%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Клубника содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 69mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Клубника содержит меньше вещества Натрий (Разница - 510mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Клубника содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.851g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Клубника ниже (Разница - 36)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Вафля содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.89g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Вафля дешевле (Разница - $0.6)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Вафля более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах