Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Фрукты
  4. Клубника
  5. Сравнить
  6. Клубника vs. Взбитые сливки

Сравнить продукты Клубника и Взбитые сливки

Сравнить

Инфографика

Клубника vs Взбитые сливки infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 4.8% 14% 15% 16% 3.8% 10% 0.13% 50% 2.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 30% 13% 1.9% 3.3% 10% 38% 1% 0.13% 7.6%
Содержит больше МагнийМагний +18.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +720%
Содержит больше МедьМедь +380%
Содержит меньше НатрийНатрий -87.5%
Содержит больше МарганецМарганец +38500%
Содержит больше КальцийКальций +531.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +164.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +270.8%
Содержит больше СеленСелен +250%
Одинаковое количество вещества Калий ~147mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 196% 0.33% 5.8% 0% 6% 5.1% 7.2% 7.5% 11% 0% 5.5% 18% 3.1%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 63% 13% 6% 9.3% 15% 1.3% 18% 9.5% 36% 4.8% 2.3% 9.2%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +451.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +14.6%
Содержит больше Витамин KВитамин K +15.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +700%
Содержит больше Витамин AВитамин A +18700%
Содержит больше Витамин EВитамин E +120.7%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +54.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +195.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +144%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +194.7%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Клубника Взбитые сливки DV% diff.
Витамин C 58.8mg 0mg 65%
Насыщенные жиры 0.015g 13.831g 63%
Жиры 0.3g 22.22g 34%
Холестерин 0mg 76mg 25%
Витамин A 1µg 188µg 21%
Марганец 0.386mg 0.001mg 17%
Мононенасыщенные жиры 0.043g 6.418g 16%
Витамин B12 0µg 0.29µg 12%
Калорийность 32kcal 257kcal 11%
Фосфор 24mg 89mg 9%
Кальций 16mg 101mg 9%
Клетчатка 2g 0g 8%
Витамин B9 24µg 3µg 5%
Железо 0.41mg 0.05mg 5%
Белки 0.67g 3.2g 5%
Полиненасыщенные жиры 0.155g 0.825g 4%
Витамин B5 0.125mg 0.305mg 4%
Медь 0.048mg 0.01mg 4%
Витамин B2 0.022mg 0.065mg 3%
Фруктоза 2.44g 3%
Витамин E 0.29mg 0.64mg 2%
Витамин B3 0.386mg 0.07mg 2%
Углеводы 7.68g 12.49g 2%
Витамин D 0µg 0.4µg 2%
Холин 5.7mg 16.8mg 2%
Витамин D 0IU 16IU 2%
Цинк 0.14mg 0.37mg 2%
Селен 0.4µg 1.4µg 2%
Витамин B1 0.024mg 0.037mg 1%
Чистые углеводы 5.68g 12.49g N/A
Магний 13mg 11mg 0%
Калий 153mg 147mg 0%
Сахар 4.89g 8g N/A
Крахмал 0.04g 0%
Натрий 1mg 8mg 0%
Витамин B6 0.047mg 0.041mg 0%
Витамин K 2.2µg 1.9µg 0%
Триптофан 0.008mg 0.045mg 0%
Треонин 0.02mg 0.144mg 0%
Изолейцин 0.016mg 0.194mg 0%
Лейцин 0.034mg 0.313mg 0%
Лизин 0.026mg 0.254mg 0%
Метионин 0.002mg 0.08mg 0%
Фенилаланин 0.019mg 0.154mg 0%
Валин 0.019mg 0.214mg 0%
Гистидин 0.012mg 0.087mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 91%
Белки: 0.67 г
Жиры: 0.3 г
Углеводы: 7.68 г
Вода: 90.95 г
Другое: 0.4 г
3% 22% 12% 61%
Белки: 3.2 г
Жиры: 22.22 г
Углеводы: 12.49 г
Вода: 61.33 г
Другое: 0.76 г
Содержит больше ВодаВода +48.3%
Содержит больше БелкиБелки +377.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +7306.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +62.6%
Содержит больше ДругоеДругое +90%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
7% 20% 73%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.015 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.043 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.155 г
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 13.831 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.418 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.825 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +14825.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +432.3%

Другие также сравнивают

Клубника
Клубника vs Малина
Малина
Клубника
Клубника vs Черника
Черника
Клубника
Клубника vs Банан
Банан
Взбитые сливки
Взбитые сливки vs Молоко
Молоко
Взбитые сливки
Взбитые сливки vs Пахта
Пахта
Взбитые сливки
Взбитые сливки vs Эгг-ног
Эгг-ног

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Клубника - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167762/nutrients
  2. Взбитые сливки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170860/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.