Клубника или кунжут - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -90.9% |
| Содержит больше МагнийМагний | +2600% |
| Содержит больше КальцийКальций | +5993.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +205.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +3448.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +8404.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +5435.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +2520.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +537.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +8500% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +16% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +150% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +3195.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1022.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1069.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1580.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +304.2% |
| Содержит больше ХолинХолин | +349.1% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 0.048mg | 4.082mg | 448% |
| Железо | 0.41mg | 14.55mg | 177% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.155g | 21.773g | 144% |
| Кальций | 16mg | 975mg | 96% |
| Марганец | 0.386mg | 2.46mg | 90% |
| Фосфор | 24mg | 629mg | 86% |
| Магний | 13mg | 351mg | 80% |
| Жиры | 0.3g | 49.67g | 76% |
| Цинк | 0.14mg | 7.75mg | 69% |
| Витамин C | 58.8mg | 0mg | 65% |
| Витамин B1 | 0.024mg | 0.791mg | 64% |
| Селен | 0.4µg | 34.4µg | 62% |
| Витамин B6 | 0.047mg | 0.79mg | 57% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.043g | 18.759g | 47% |
| Клетчатка | 2g | 11.8g | 39% |
| Белки | 0.67g | 17.73g | 34% |
| Насыщенные жиры | 0.015g | 6.957g | 32% |
| Калорийность | 32kcal | 573kcal | 27% |
| Витамин B3 | 0.386mg | 4.515mg | 26% |
| Витамин B9 | 24µg | 97µg | 18% |
| Витамин B2 | 0.022mg | 0.247mg | 17% |
| Калий | 153mg | 468mg | 9% |
| Углеводы | 7.68g | 23.45g | 5% |
| Холин | 5.7mg | 25.6mg | 4% |
| Фруктоза | 2.44g | 3% | |
| Витамин B5 | 0.125mg | 0.05mg | 2% |
| Витамин K | 2.2µg | 0µg | 2% |
| Чистые углеводы | 5.68g | 11.65g | N/A |
| Сахар | 4.89g | 0.3g | N/A |
| Крахмал | 0.04g | 0% | |
| Натрий | 1mg | 11mg | 0% |
| Витамин E | 0.29mg | 0.25mg | 0% |
| Витамин A | 1µg | 0µg | 0% |
| Триптофан | 0.008mg | 0.388mg | 0% |
| Треонин | 0.02mg | 0.736mg | 0% |
| Изолейцин | 0.016mg | 0.763mg | 0% |
| Лейцин | 0.034mg | 1.358mg | 0% |
| Лизин | 0.026mg | 0.569mg | 0% |
| Метионин | 0.002mg | 0.586mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.019mg | 0.94mg | 0% |
| Валин | 0.019mg | 0.99mg | 0% |
| Гистидин | 0.012mg | 0.522mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +1839.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +2546.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +16456.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +205.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1015% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +43525.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +13947.1% |
