Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Клубника и Мясо кролика

Сравнить

Инфографика

Клубника vs Мясо кролика infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 4.8% 14% 15% 16% 3.8% 10% 0.13% 50% 2.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 22% 5.4% 30% 182% 59% 65% 103% 5.9% 0% 83%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.8%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше МагнийМагний +138.5%
Содержит больше КальцийКальций +12.5%
Содержит больше КалийКалий +124.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1082.9%
Содержит больше МедьМедь +266.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +1600%
Содержит больше ФосфорФосфор +900%
Содержит больше СеленСелен +3700%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 196% 0.33% 5.8% 0% 6% 5.1% 7.2% 7.5% 11% 0% 5.5% 18% 3.1%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 8.2% 0% 5% 16% 120% 0% 78% 814% 3.8% 6% 71%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +20%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +46.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +200%
Содержит больше Витамин EВитамин E +41.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +218.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1558%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +623.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +2178.9%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Клубника Мясо кролика DV% diff.
Витамин B12 0µg 6.51µg 271%
Белки 0.67g 33.02g 65%
Витамин C 58.8mg 0mg 65%
Железо 0.41mg 4.85mg 56%
Холестерин 0mg 123mg 41%
Витамин B3 0.386mg 6.4mg 38%
Фосфор 24mg 240mg 31%
Селен 0.4µg 15.2µg 27%
Витамин B6 0.047mg 0.34mg 23%
Холин 5.7mg 129.9mg 23%
Цинк 0.14mg 2.38mg 20%
Марганец 0.386mg 17%
Медь 0.048mg 0.176mg 14%
Клетчатка 2g 0g 8%
Калорийность 32kcal 173kcal 7%
Калий 153mg 343mg 6%
Насыщенные жиры 0.015g 1.05g 5%
Жиры 0.3g 3.51g 5%
Витамин B2 0.022mg 0.07mg 4%
Магний 13mg 31mg 4%
Полиненасыщенные жиры 0.155g 0.68g 4%
Витамин B9 24µg 8µg 4%
Витамин B5 0.125mg 3%
Фруктоза 2.44g 3%
Углеводы 7.68g 0g 3%
Натрий 1mg 45mg 2%
Мононенасыщенные жиры 0.043g 0.95g 2%
Витамин E 0.29mg 0.41mg 1%
Витамин K 2.2µg 1.5µg 1%
Чистые углеводы 5.68g 0g N/A
Кальций 16mg 18mg 0%
Сахар 4.89g 0g N/A
Крахмал 0.04g 0%
Витамин A 1µg 0µg 0%
Витамин B1 0.024mg 0.02mg 0%
Триптофан 0.008mg 0.436mg 0%
Треонин 0.02mg 1.477mg 0%
Изолейцин 0.016mg 1.567mg 0%
Лейцин 0.034mg 2.573mg 0%
Лизин 0.026mg 2.891mg 0%
Метионин 0.002mg 0.826mg 0%
Фенилаланин 0.019mg 1.355mg 0%
Валин 0.019mg 1.678mg 0%
Гистидин 0.012mg 0.926mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 91%
Белки: 0.67 г
Жиры: 0.3 г
Углеводы: 7.68 г
Вода: 90.95 г
Другое: 0.4 г
33% 4% 61% 2%
Белки: 33.02 г
Жиры: 3.51 г
Углеводы: 0 г
Вода: 61.37 г
Другое: 2.1 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +48.2%
Содержит больше БелкиБелки +4828.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +1070%
Содержит больше ДругоеДругое +425%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
7% 20% 73%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.015 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.043 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.155 г
39% 35% 25%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.05 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.95 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.68 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2109.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +338.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Клубника - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167762/nutrients
  2. Мясо кролика - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174348/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.