Сравнить продукты Клубника и Чернослив
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -50% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +29.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +33.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +215.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +168.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +378.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +126.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +485.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +214.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +187.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +9700% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +500% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +3800% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +48.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +112.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +745.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +387.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +237.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +336.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +2604.5% |
| Содержит больше ХолинХолин | +77.2% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +194.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +225.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +26.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +731.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +560% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -83% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +150% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +23.3% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше СахарозаСахароза | +213.3% |
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +12675% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +1179.4% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +410.2% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин C | 58.8mg | 0.6mg | 65% |
| Витамин K | 2.2µg | 59.5µg | 48% |
| Медь | 0.048mg | 0.281mg | 26% |
| Клетчатка | 2g | 7.1g | 20% |
| Углеводы | 7.68g | 63.88g | 19% |
| Калий | 153mg | 732mg | 17% |
| Фруктоза | 2.44g | 12.45g | 13% |
| Витамин B2 | 0.022mg | 0.186mg | 13% |
| Витамин B6 | 0.047mg | 0.205mg | 12% |
| Калорийность | 32kcal | 240kcal | 10% |
| Витамин B3 | 0.386mg | 1.882mg | 9% |
| Магний | 13mg | 41mg | 7% |
| Железо | 0.41mg | 0.93mg | 7% |
| Фосфор | 24mg | 69mg | 6% |
| Витамин B5 | 0.125mg | 0.422mg | 6% |
| Витамин B9 | 24µg | 4µg | 5% |
| Витамин A | 1µg | 39µg | 4% |
| Марганец | 0.386mg | 0.299mg | 4% |
| Кальций | 16mg | 43mg | 3% |
| Цинк | 0.14mg | 0.44mg | 3% |
| Белки | 0.67g | 2.18g | 3% |
| Витамин B1 | 0.024mg | 0.051mg | 2% |
| Крахмал | 0.04g | 5.11g | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.155g | 0.062g | 1% |
| Витамин E | 0.29mg | 0.43mg | 1% |
| Холин | 5.7mg | 10.1mg | 1% |
| Жиры | 0.3g | 0.38g | 0% |
| Чистые углеводы | 5.68g | 56.78g | N/A |
| Сахар | 4.89g | 38.13g | N/A |
| Натрий | 1mg | 2mg | 0% |
| Селен | 0.4µg | 0.3µg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.015g | 0.088g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.043g | 0.053g | 0% |
| Триптофан | 0.008mg | 0.025mg | 0% |
| Треонин | 0.02mg | 0.049mg | 0% |
| Изолейцин | 0.016mg | 0.041mg | 0% |
| Лейцин | 0.034mg | 0.066mg | 0% |
| Лизин | 0.026mg | 0.05mg | 0% |
| Метионин | 0.002mg | 0.016mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.019mg | 0.052mg | 0% |
| Валин | 0.019mg | 0.056mg | 0% |
| Гистидин | 0.012mg | 0.027mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
20%
26%
Итоговая оценка минералов
13%
32%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Чернослив более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Чернослив ниже (Разница - 11)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Чернослив более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Клубника содержит меньше вещества Сахар (Разница - 33.24g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Клубника содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Клубника содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.073g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Клубника дешевле (Разница - $1.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)