Клубничная гуава или хаклберри (Гекльберри) - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Сводка различий между продуктами клубничная гуава и хаклберри (Гекльберри)
- Хаклберри (Гекльберри) содержат меньше калорий, чем клубничная гуава. В то время как хаклберри (Гекльберри) содержат 37 калорий, клубничная гуава содержит только 69 калорий.
- Клубничная гуава по количеству витамина C богаче чем хаклберри (Гекльберри).
- Клубничная гуава покрывает вашу дневную потребность в витамине C на 38% больше, чем хаклберри (Гекльберри).
Это конкретные продукты, используемые в этом сравнении: Guavas, strawberry, raw и Huckleberries, raw (Alaska Native).
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +40% |
| Содержит больше КалийКалий | +∞% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +∞% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +36.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -73% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1221.4% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +200% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +100% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 37mg | 2.8mg | 38% |
| Клетчатка | 5.4g | 22% | |
| Калий | 292mg | 9% | |
| Магний | 17mg | 4% | |
| Фосфор | 27mg | 4% | |
| Углеводы | 17.36g | 8.7g | 3% |
| Калорийность | 69kcal | 37kcal | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.253g | 2% | |
| Витамин B3 | 0.6mg | 0.3mg | 2% |
| Витамин B1 | 0.03mg | 0.01mg | 2% |
| Железо | 0.22mg | 0.3mg | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.172g | 1% | |
| Кальций | 21mg | 15mg | 1% |
| Жиры | 0.6g | 0.1g | 1% |
| Витамин A | 5µg | 1% | |
| Натрий | 37mg | 10mg | 1% |
| Белки | 0.58g | 0.4g | 0% |
| Чистые углеводы | 11.96g | 8.7g | N/A |
| Витамин B2 | 0.03mg | 0.03mg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.055g | 0% | |
| Триптофан | 0.005mg | 0% | |
| Треонин | 0.022mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.021mg | 0% | |
| Лейцин | 0.039mg | 0% | |
| Лизин | 0.016mg | 0% | |
| Метионин | 0.004mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.001mg | 0% | |
| Валин | 0.02mg | 0% | |
| Гистидин | 0.005mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.58 г
Жиры:
0.6 г
Углеводы:
17.36 г
Вода:
80.66 г
Другое:
0.8 г
Белки:
0.4 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
8.7 г
Вода:
90.7 г
Другое:
0.1 г
| Содержит больше БелкиБелки | +45% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +500% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +99.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +700% |
| Содержит больше ВодаВода | +12.4% |
