Сравнить продукты Клубничная гуава и Мушмула
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +30.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +31.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +27.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +3600% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +57.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +25% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +233.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1420% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.58 г
Жиры:
0.6 г
Углеводы:
17.36 г
Вода:
80.66 г
Другое:
0.8 г
Белки:
0.43 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
12.14 г
Вода:
86.73 г
Другое:
0.5 г
| Содержит больше БелкиБелки | +34.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +200% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +43% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +60% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~86.73g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.172 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.055 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.253 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.04 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.008 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.091 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +587.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +178% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -76.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин C | 37mg | 1mg | 40% |
| Клетчатка | 5.4g | 1.7g | 15% |
| Витамин B6 | 0.1mg | 8% | |
| Витамин A | 5µg | 76µg | 8% |
| Марганец | 0.148mg | 6% | |
| Витамин B9 | 14µg | 4% | |
| Медь | 0.04mg | 4% | |
| Витамин B3 | 0.6mg | 0.18mg | 3% |
| Натрий | 37mg | 1mg | 2% |
| Углеводы | 17.36g | 12.14g | 2% |
| Калорийность | 69kcal | 47kcal | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.253g | 0.091g | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.172g | 0.04g | 1% |
| Витамин B1 | 0.03mg | 0.019mg | 1% |
| Селен | 0.6µg | 1% | |
| Жиры | 0.6g | 0.2g | 1% |
| Железо | 0.22mg | 0.28mg | 1% |
| Калий | 292mg | 266mg | 1% |
| Кальций | 21mg | 16mg | 1% |
| Магний | 17mg | 13mg | 1% |
| Белки | 0.58g | 0.43g | 0% |
| Чистые углеводы | 11.96g | 10.44g | N/A |
| Цинк | 0.05mg | 0% | |
| Фосфор | 27mg | 27mg | 0% |
| Витамин B2 | 0.03mg | 0.024mg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.055g | 0.008g | 0% |
| Триптофан | 0.005mg | 0.005mg | 0% |
| Треонин | 0.022mg | 0.015mg | 0% |
| Изолейцин | 0.021mg | 0.015mg | 0% |
| Лейцин | 0.039mg | 0.026mg | 0% |
| Лизин | 0.016mg | 0.023mg | 0% |
| Метионин | 0.004mg | 0.004mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.001mg | 0.014mg | 0% |
| Валин | 0.02mg | 0.021mg | 0% |
| Гистидин | 0.005mg | 0.007mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
12%
6%
Итоговая оценка минералов
7%
10%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Мушмула содержит меньше вещества Натрий (Разница - 36mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Мушмула содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.132g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах