Сравнить продукты Клубничная гуава и опунция
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше КалийКалий | +32.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +12.5% |
| Содержит больше МагнийМагний | +400% |
| Содержит больше КальцийКальций | +166.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +36.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +∞% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -86.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +164.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +150% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +114.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +30.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +100% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 37mg | 14mg | 26% |
| Магний | 17mg | 85mg | 16% |
| Медь | 0.08mg | 9% | |
| Клетчатка | 5.4g | 3.6g | 7% |
| Витамин B6 | 0.06mg | 5% | |
| Кальций | 21mg | 56mg | 4% |
| Углеводы | 17.36g | 9.57g | 3% |
| Калий | 292mg | 220mg | 2% |
| Витамин B2 | 0.03mg | 0.06mg | 2% |
| Витамин B9 | 6µg | 2% | |
| Калорийность | 69kcal | 41kcal | 1% |
| Железо | 0.22mg | 0.3mg | 1% |
| Цинк | 0.12mg | 1% | |
| Натрий | 37mg | 5mg | 1% |
| Селен | 0.6µg | 1% | |
| Витамин B1 | 0.03mg | 0.014mg | 1% |
| Витамин B3 | 0.6mg | 0.46mg | 1% |
| Белки | 0.58g | 0.73g | 0% |
| Белок в 100 калориях | 0.84g | 1.8g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 1190kcal | 562kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 145g | 244g | N/A |
| Жиры | 0.6g | 0.51g | 0% |
| Чистые углеводы | 11.96g | 5.97g | N/A |
| Фосфор | 27mg | 24mg | 0% |
| Витамин A | 5µg | 2µg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.172g | 0.067g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.055g | 0.075g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.253g | 0.213g | 0% |
| Триптофан | 0.005mg | 0% | |
| Треонин | 0.022mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.021mg | 0% | |
| Лейцин | 0.039mg | 0% | |
| Лизин | 0.016mg | 0% | |
| Метионин | 0.004mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.001mg | 0% | |
| Валин | 0.02mg | 0% | |
| Гистидин | 0.005mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.58 г
Жиры:
0.6 г
Углеводы:
17.36 г
Вода:
80.66 г
Другое:
0.8 г
Белки:
0.73 г
Жиры:
0.51 г
Углеводы:
9.57 г
Вода:
87.55 г
Другое:
1.64 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +17.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +81.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +25.9% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~87.55g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.172 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.055 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.253 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.067 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.075 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.213 г
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +18.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -61% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +36.4% |
