Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Фрукты
  4. Клубничная гуава
  5. Сравнить
  6. Клубничная гуава vs. Клубничная гуава

Клубничная гуава или клубничная гуава - сравнение калорийности и питательности

Сравнить

Значительные различия между продуктами клубничная гуава и клубничная гуава

  • Клубничная гуава и клубничная гуава содержат примерно одинаковое количество калорий. Клубничная гуава содержит 69 калорий, а клубничная гуава содержит 69 калорий.

Конкретные типы продуктов, используемые в этом сравнении: Guavas, strawberry, raw и Guavas, strawberry, raw.

Инфографика

Клубничная гуава vs Клубничная гуава infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 6.3% 26% 8.3% 0% 0% 12% 4.8% 0% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 6.3% 26% 8.3% 0% 0% 12% 4.8% 0% 0%
Одинаковое количество вещества Магний ~17mg
Одинаковое количество вещества Кальций ~21mg
Одинаковое количество вещества Калий ~292mg
Одинаковое количество вещества Железо ~0.22mg
Одинаковое количество вещества Медь ~mg
Одинаковое количество вещества Цинк ~mg
Одинаковое количество вещества Фосфор ~27mg
Одинаковое количество вещества Натрий ~37mg
Одинаковое количество вещества Марганец ~mg
Одинаковое количество вещества Селен ~µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 123% 1.7% 0% 0% 7.5% 6.9% 11% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 123% 1.7% 0% 0% 7.5% 6.9% 11% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~37mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~5µg
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.03mg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.03mg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~0.6mg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Клубничная гуава Клубничная гуава DV% diff.
Калорийность 69kcal 69kcal 0%
Белки 0.58g 0.58g 0%
Жиры 0.6g 0.6g 0%
Витамин C 37mg 37mg 0%
Чистые углеводы 11.96g 11.96g N/A
Углеводы 17.36g 17.36g 0%
Магний 17mg 17mg 0%
Кальций 21mg 21mg 0%
Калий 292mg 292mg 0%
Железо 0.22mg 0.22mg 0%
Клетчатка 5.4g 5.4g 0%
Фосфор 27mg 27mg 0%
Натрий 37mg 37mg 0%
Витамин A 5µg 5µg 0%
Витамин B1 0.03mg 0.03mg 0%
Витамин B2 0.03mg 0.03mg 0%
Витамин B3 0.6mg 0.6mg 0%
Насыщенные жиры 0.172g 0.172g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.055g 0.055g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.253g 0.253g 0%
Триптофан 0.005mg 0.005mg 0%
Треонин 0.022mg 0.022mg 0%
Изолейцин 0.021mg 0.021mg 0%
Лейцин 0.039mg 0.039mg 0%
Лизин 0.016mg 0.016mg 0%
Метионин 0.004mg 0.004mg 0%
Фенилаланин 0.001mg 0.001mg 0%
Валин 0.02mg 0.02mg 0%
Гистидин 0.005mg 0.005mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
17% 81%
Белки: 0.58 г
Жиры: 0.6 г
Углеводы: 17.36 г
Вода: 80.66 г
Другое: 0.8 г
17% 81%
Белки: 0.58 г
Жиры: 0.6 г
Углеводы: 17.36 г
Вода: 80.66 г
Другое: 0.8 г
Одинаковое количество вещества Белки ~0.58g
Одинаковое количество вещества Жиры ~0.6g
Одинаковое количество вещества Углеводы ~17.36g
Одинаковое количество вещества Вода ~80.66g
Одинаковое количество вещества Другое ~0.8г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
36% 11% 53%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.172 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.055 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.253 г
36% 11% 53%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.172 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.055 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.253 г
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~0.172g
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~0.055g
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~0.253g

Другие также сравнивают

Клубничная гуава
Клубничная гуава vs Гуайява
Гуайява
Клубничная гуава
Клубничная гуава vs Mаракуйя
Mаракуйя
Клубничная гуава
Клубничная гуава vs Папайя
Папайя
Клубничная гуава
Клубничная гуава vs Гуайява
Гуайява
Клубничная гуава
Клубничная гуава vs Mаракуйя
Mаракуйя
Клубничная гуава
Клубничная гуава vs Папайя
Папайя

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Клубничная гуава - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173045/nutrients
  2. Клубничная гуава - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173045/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.