Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Клюква и Candy bar

Сравнить

Инфографика

Клюква vs Candy bar infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 4.3% 2.4% 7.1% 8.6% 19% 2.5% 4.7% 0.26% 35% 0.55%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 79% 23% 36% 36% 258% 107% 132% 20% 162% 26%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.7%
Содержит больше МагнийМагний +1733.3%
Содержит больше КальцийКальций +875%
Содержит больше КалийКалий +408.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +321.7%
Содержит больше МедьМедь +1282.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +4277.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +2700%
Содержит больше МарганецМарганец +365.5%
Содержит больше СеленСелен +4600%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 47% 1% 26% 0% 3% 4.6% 1.9% 18% 13% 0% 13% 0.75% 3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 82% 0% 25% 32% 149% 50% 35308% 0% 0% 56% 16%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +210.6%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +733.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +600%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +7743.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +181.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +268321.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +7400%
Содержит больше ХолинХолин +434.5%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Клюква Candy bar DV% diff.
Витамин B6 0.057mg 153mg 11765%
Медь 0.056mg 0.774mg 80%
Полиненасыщенные жиры 0.055g 10.65g 71%
Жиры 0.13g 33.7g 52%
Витамин B3 0.101mg 7.922mg 49%
Фосфор 11mg 308mg 42%
Марганец 0.267mg 1.243mg 42%
Мононенасыщенные жиры 0.018g 16.721g 42%
Цинк 0.09mg 3.94mg 35%
Белки 0.46g 15.5g 30%
Магний 6mg 110mg 25%
Калорийность 46kcal 522kcal 24%
Насыщенные жиры 0.008g 4.678g 21%
Витамин E 1.32mg 4.1mg 19%
Витамин B9 1µg 75µg 19%
Витамин C 14mg 0mg 16%
Углеводы 11.97g 47.4g 12%
Витамин B5 0.295mg 0.83mg 11%
Калий 80mg 407mg 10%
Железо 0.23mg 0.97mg 9%
Витамин B2 0.02mg 0.14mg 9%
Селен 0.1µg 4.7µg 8%
Витамин B1 0.012mg 0.1mg 7%
Кальций 8mg 78mg 7%
Натрий 2mg 156mg 7%
Витамин K 5µg 0µg 4%
Холин 5.5mg 29.4mg 4%
Клетчатка 3.6g 4.1g 2%
Фруктоза 0.67g 1%
Чистые углеводы 8.37g 43.3g N/A
Сахар 4.27g 42.22g N/A
Витамин A 3µg 0µg 0%
Триптофан 0.003mg 0.149mg 0%
Треонин 0.028mg 0.52mg 0%
Изолейцин 0.033mg 0.534mg 0%
Лейцин 0.053mg 0.986mg 0%
Лизин 0.039mg 0.545mg 0%
Метионин 0.003mg 0.185mg 0%
Фенилаланин 0.036mg 0.787mg 0%
Валин 0.045mg 0.638mg 0%
Гистидин 0.018mg 0.385mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
12% 87%
Белки: 0.46 г
Жиры: 0.13 г
Углеводы: 11.97 г
Вода: 87.32 г
Другое: 0.12 г
16% 34% 47% 2%
Белки: 15.5 г
Жиры: 33.7 г
Углеводы: 47.4 г
Вода: 1.6 г
Другое: 1.8 г
Содержит больше ВодаВода +5357.5%
Содержит больше БелкиБелки +3269.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +25823.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +296%
Содержит больше ДругоеДругое +1400%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
10% 22% 68%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.008 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.018 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.055 г
15% 52% 33%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.678 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 16.721 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 10.65 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +92794.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +19263.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Клюква - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171722/nutrients
  2. Candy bar - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169585/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.