Сравнить продукты Клюква и Белый Хлеб
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.6% |
| Содержит больше МагнийМагний | +283.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1700% |
| Содержит больше КалийКалий | +57.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1469.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +80.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +722.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +790.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +100.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +21900% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +500% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +2400% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +4341.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1115% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +4632.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +81.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +52.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +11000% |
| Содержит больше ХолинХолин | +165.5% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.46 г
Жиры:
0.13 г
Углеводы:
11.97 г
Вода:
87.32 г
Другое:
0.12 г
Белки:
8.85 г
Жиры:
3.33 г
Углеводы:
49.42 г
Вода:
36.42 г
Другое:
1.98 г
| Содержит больше ВодаВода | +139.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +1823.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2461.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +312.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1550% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.008 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.018 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.055 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.698 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.599 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.602 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +3227.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2812.7% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.16 г
Глюкоза:
3.44 г
Фруктоза:
0.67 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
37.17 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
1.57 г
Фруктоза:
2.43 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
1.67 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +119.1% |
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +262.7% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B1 | 0.012mg | 0.533mg | 43% |
| Железо | 0.23mg | 3.61mg | 42% |
| Селен | 0.1µg | 22µg | 40% |
| Витамин B3 | 0.101mg | 4.78mg | 29% |
| Витамин B9 | 1µg | 111µg | 28% |
| Натрий | 2mg | 490mg | 21% |
| Белки | 0.46g | 8.85g | 17% |
| Витамин B2 | 0.02mg | 0.243mg | 17% |
| Витамин C | 14mg | 0mg | 16% |
| Крахмал | 0g | 37.17g | 15% |
| Кальций | 8mg | 144mg | 14% |
| Углеводы | 11.97g | 49.42g | 12% |
| Марганец | 0.267mg | 0.536mg | 12% |
| Фосфор | 11mg | 98mg | 12% |
| Калорийность | 46kcal | 266kcal | 11% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.055g | 1.602g | 10% |
| Витамин E | 1.32mg | 0.22mg | 7% |
| Цинк | 0.09mg | 0.74mg | 6% |
| Витамин B5 | 0.295mg | 0.536mg | 5% |
| Медь | 0.056mg | 0.101mg | 5% |
| Жиры | 0.13g | 3.33g | 5% |
| Клетчатка | 3.6g | 2.7g | 4% |
| Магний | 6mg | 23mg | 4% |
| Витамин K | 5µg | 0.2µg | 4% |
| Насыщенные жиры | 0.008g | 0.698g | 3% |
| Витамин B6 | 0.057mg | 0.087mg | 2% |
| Фруктоза | 0.67g | 2.43g | 2% |
| Холин | 5.5mg | 14.6mg | 2% |
| Калий | 80mg | 126mg | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.018g | 0.599g | 1% |
| Чистые углеводы | 8.37g | 46.72g | N/A |
| Сахар | 4.27g | 5.67g | N/A |
| Витамин A | 3µg | 0µg | 0% |
| Транс-жиры | 0g | 0.027g | N/A |
| Триптофан | 0.003mg | 0% | |
| Треонин | 0.028mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.033mg | 0% | |
| Лейцин | 0.053mg | 0% | |
| Лизин | 0.039mg | 0% | |
| Метионин | 0.003mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.036mg | 0% | |
| Валин | 0.045mg | 0% | |
| Гистидин | 0.018mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.001g | N/A |
| 0.166g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.002g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
10%
33%
Итоговая оценка минералов
8%
56%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Клюква содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.4g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Клюква содержит меньше вещества Натрий (Разница - 488mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Клюква содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.69g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Клюква ниже (Разница - 28)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Белый Хлеб более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах