Сравнить продукты Клюква и Маргарин
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +100% |
| Содержит больше КальцийКальций | +166.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +344.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +283.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +∞% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +120% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +6900% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +20% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +339.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +533.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +27200% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +581.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +85% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1760% |
| Содержит больше ХолинХолин | +125.5% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +187.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1610% |
| Содержит больше ВодаВода | +428.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +61984.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1491.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +215883.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +44085.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Натрий | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 0.055g | 24.302g | 162% |
| Жиры | 0.13g | 80.71g | 124% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.018g | 38.877g | 97% |
| Витамин A | 3µg | 819µg | 91% |
| Витамин K | 5µg | 93µg | 73% |
| Насыщенные жиры | 0.008g | 15.189g | 69% |
| Витамин E | 1.32mg | 9mg | 51% |
| Калорийность | 46kcal | 717kcal | 34% |
| Витамин C | 14mg | 0.2mg | 15% |
| Клетчатка | 3.6g | 0g | 14% |
| Марганец | 0.267mg | 12% | |
| Медь | 0.056mg | 0mg | 6% |
| Витамин B5 | 0.295mg | 6% | |
| Углеводы | 11.97g | 0.7g | 4% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.1µg | 4% |
| Витамин B6 | 0.057mg | 0.009mg | 4% |
| Железо | 0.23mg | 0.06mg | 2% |
| Калий | 80mg | 18mg | 2% |
| Магний | 6mg | 3mg | 1% |
| Кальций | 8mg | 3mg | 1% |
| Холин | 5.5mg | 12.4mg | 1% |
| Витамин B2 | 0.02mg | 0.037mg | 1% |
| Белки | 0.46g | 0.16g | 1% |
| Фосфор | 11mg | 5mg | 1% |
| Цинк | 0.09mg | 0mg | 1% |
| Фруктоза | 0.67g | 1% | |
| Чистые углеводы | 8.37g | 0.7g | N/A |
| Сахар | 4.27g | 0g | N/A |
| Натрий | 2mg | 2mg | 0% |
| Селен | 0.1µg | 0µg | 0% |
| Витамин B1 | 0.012mg | 0.01mg | 0% |
| Витамин B3 | 0.101mg | 0.023mg | 0% |
| Витамин B9 | 1µg | 1µg | 0% |
| Транс-жиры | 0g | 14.89g | N/A |
| Триптофан | 0.003mg | 0% | |
| Треонин | 0.028mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.033mg | 0% | |
| Лейцин | 0.053mg | 0% | |
| Лизин | 0.039mg | 0% | |
| Метионин | 0.003mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.036mg | 0% | |
| Валин | 0.045mg | 0% | |
| Гистидин | 0.018mg | 0% | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.006g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 21.522g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
10%
55%
Итоговая оценка минералов
8%
1%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Маргарин содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.27g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Маргарин ниже (Разница - 45)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Клюква содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 15.181g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Клюква дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Клюква более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Натрий (2 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах