Сравнить продукты Клюква и Мускатный орех
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -87.5% |
| Содержит больше МагнийМагний | +2950% |
| Содержит больше КальцийКальций | +2200% |
| Содержит больше КалийКалий | +337.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1221.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +1733.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +2288.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1836.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +986.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +1500% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +366.7% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +66.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +2783.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +185% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1186.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +180.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +7500% |
| Содержит больше ХолинХолин | +60% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.46 г
Жиры:
0.13 г
Углеводы:
11.97 г
Вода:
87.32 г
Другое:
0.12 г
Белки:
5.84 г
Жиры:
36.31 г
Углеводы:
49.29 г
Вода:
6.23 г
Другое:
2.33 г
| Содержит больше ВодаВода | +1301.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +1169.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +27830.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +311.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1841.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.008 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.018 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.055 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
25.94 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.22 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.35 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -100% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +17788.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +536.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 0.008g | 25.94g | 118% |
| Марганец | 0.267mg | 2.9mg | 114% |
| Медь | 0.056mg | 1.027mg | 108% |
| Клетчатка | 3.6g | 20.8g | 69% |
| Жиры | 0.13g | 36.31g | 56% |
| Магний | 6mg | 183mg | 42% |
| Железо | 0.23mg | 3.04mg | 35% |
| Фосфор | 11mg | 213mg | 29% |
| Витамин B1 | 0.012mg | 0.346mg | 28% |
| Калорийность | 46kcal | 525kcal | 24% |
| Витамин B9 | 1µg | 76µg | 19% |
| Цинк | 0.09mg | 2.15mg | 19% |
| Кальций | 8mg | 184mg | 18% |
| Углеводы | 11.97g | 49.29g | 12% |
| Витамин C | 14mg | 3mg | 12% |
| Белки | 0.46g | 5.84g | 11% |
| Витамин E | 1.32mg | 0mg | 9% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.018g | 3.22g | 8% |
| Витамин B6 | 0.057mg | 0.16mg | 8% |
| Калий | 80mg | 350mg | 8% |
| Витамин B3 | 0.101mg | 1.299mg | 7% |
| Витамин B5 | 0.295mg | 6% | |
| Витамин K | 5µg | 0µg | 4% |
| Селен | 0.1µg | 1.6µg | 3% |
| Витамин B2 | 0.02mg | 0.057mg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.055g | 0.35g | 2% |
| Фруктоза | 0.67g | 1% | |
| Холин | 5.5mg | 8.8mg | 1% |
| Натрий | 2mg | 16mg | 1% |
| Чистые углеводы | 8.37g | 28.49g | N/A |
| Сахар | 4.27g | 2.99g | N/A |
| Витамин A | 3µg | 5µg | 0% |
| Триптофан | 0.003mg | 0% | |
| Треонин | 0.028mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.033mg | 0% | |
| Лейцин | 0.053mg | 0% | |
| Лизин | 0.039mg | 0% | |
| Метионин | 0.003mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.036mg | 0% | |
| Валин | 0.045mg | 0% | |
| Гистидин | 0.018mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
10%
18%
Итоговая оценка минералов
8%
121%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Мускатный орех содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.28g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Мускатный орех ниже (Разница - 45)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Мускатный орех более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Клюква содержит меньше вещества Натрий (Разница - 14mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Клюква содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 25.932g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Клюква дешевле (Разница - $6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах