Сравнить продукты Клюква и Абельмош съедобный (бамия, окра, гомбо)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -71.4% |
| Содержит больше МагнийМагний | +850% |
| Содержит больше КальцийКальций | +925% |
| Содержит больше КалийКалий | +273.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +169.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +94.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +544.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +454.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +195.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +600% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +388.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +20.4% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +64.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1100% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1566.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +200% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +890.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +277.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +526% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +5900% |
| Содержит больше ХолинХолин | +123.6% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 0.267mg | 0.788mg | 23% |
| Витамин K | 5µg | 31.3µg | 22% |
| Витамин B1 | 0.012mg | 0.2mg | 16% |
| Витамин B9 | 1µg | 60µg | 15% |
| Магний | 6mg | 57mg | 12% |
| Витамин B6 | 0.057mg | 0.215mg | 12% |
| Витамин C | 14mg | 23mg | 10% |
| Кальций | 8mg | 82mg | 7% |
| Витамин E | 1.32mg | 0.27mg | 7% |
| Фосфор | 11mg | 61mg | 7% |
| Витамин B3 | 0.101mg | 1mg | 6% |
| Калий | 80mg | 299mg | 6% |
| Медь | 0.056mg | 0.109mg | 6% |
| Железо | 0.23mg | 0.62mg | 5% |
| Витамин A | 3µg | 36µg | 4% |
| Цинк | 0.09mg | 0.58mg | 4% |
| Белки | 0.46g | 1.93g | 3% |
| Витамин B2 | 0.02mg | 0.06mg | 3% |
| Углеводы | 11.97g | 7.45g | 2% |
| Клетчатка | 3.6g | 3.2g | 2% |
| Витамин B5 | 0.295mg | 0.245mg | 1% |
| Холин | 5.5mg | 12.3mg | 1% |
| Калорийность | 46kcal | 33kcal | 1% |
| Селен | 0.1µg | 0.7µg | 1% |
| Жиры | 0.13g | 0.19g | 0% |
| Чистые углеводы | 8.37g | 4.25g | N/A |
| Сахар | 4.27g | 1.48g | N/A |
| Крахмал | 0g | 0.34g | 0% |
| Натрий | 2mg | 7mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.008g | 0.026g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.018g | 0.017g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.055g | 0.027g | 0% |
| Триптофан | 0.003mg | 0.017mg | 0% |
| Треонин | 0.028mg | 0.065mg | 0% |
| Изолейцин | 0.033mg | 0.069mg | 0% |
| Лейцин | 0.053mg | 0.105mg | 0% |
| Лизин | 0.039mg | 0.081mg | 0% |
| Метионин | 0.003mg | 0.021mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.036mg | 0.065mg | 0% |
| Валин | 0.045mg | 0.091mg | 0% |
| Гистидин | 0.018mg | 0.031mg | 0% |
| Фруктоза | 0.67g | 0.57g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.46 г
Жиры:
0.13 г
Углеводы:
11.97 г
Вода:
87.32 г
Другое:
0.12 г
Белки:
1.93 г
Жиры:
0.19 г
Углеводы:
7.45 г
Вода:
89.58 г
Другое:
0.85 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +60.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +319.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +46.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +608.3% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~89.58g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.008 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.018 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.055 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.026 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.017 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.027 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -69.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +103.7% |
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~0.017g
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.16 г
Глюкоза:
3.44 г
Фруктоза:
0.67 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0.34 г
Сахароза:
0.6 г
Глюкоза:
0.32 г
Фруктоза:
0.57 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +975% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +17.5% |
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +275% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
